9 Manfaat Manggis untuk Kesehatan, Bisa Meningkatkan Fungsi Otak

BUAH manggis adalah buah tropis yang berasal dari pohon manggis atau Garcinia mangostana, yang dikenal sebagai ratu buah karena rasanya yang lezat dan manfaat kesehatannya yang luar biasa.
Manggis banyak ditemukan di Asia Tenggara, termasuk Indonesia, Malaysia, Thailand, dan Filipina.
Berikut 9 Manfaat Manggis untuk Kesehatan Tubuh
1. Kaya Antioksidan
Manggis mengandung senyawa xanthone, antioksidan kuat yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Ini dapat mengurangi risiko penyakit kronis, termasuk kanker dan penyakit jantung.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C pada manggis membantu meningkatkan daya tahan tubuh, melawan infeksi, dan mempercepat proses penyembuhan.
3. Membantu Mengontrol Berat Badan
Serat dalam manggis membantu memperlancar pencernaan dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu mengontrol nafsu makan dan berat badan.
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Antioksidan dalam manggis dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan penuaan dini. Sifat anti-inflamasi juga membantu mengatasi jerawat dan peradangan kulit.
5. Mendukung Kesehatan Jantung
Manggis dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), sehingga mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
6. Membantu Mengontrol Gula Darah
Senyawa xanthone pada manggis dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga mendukung kontrol kadar gula darah bagi penderita diabetes.
7. Sifat Anti-Inflamasi
Kandungan xanthone dan vitamin C pada manggis memiliki efek anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan gejala penyakit seperti artritis.
8. Melancarkan Sistem Pencernaan
Kandungan serat pada manggis membantu mencegah sembelit, melancarkan pencernaan, dan menjaga kesehatan usus.
9. Meningkatkan Fungsi Otak
Senyawa bioaktif dalam manggis membantu melindungi otak dari kerusakan oksidatif dan peradangan, yang berkontribusi pada fungsi kognitif dan mencegah penurunan fungsi otak terkait usia.
Manggis adalah buah dengan manfaat luar biasa, tetapi konsumsinya tetap harus seimbang dan diperhatikan bila ada kondisi kesehatan tertentu. (Z-12)
Terkini Lainnya
Berikut 9 Manfaat Manggis untuk Kesehatan Tubuh
1. Kaya Antioksidan
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
3. Membantu Mengontrol Berat Badan
4. Menjaga Kesehatan Kulit
5. Mendukung Kesehatan Jantung
6. Membantu Mengontrol Gula Darah
7. Sifat Anti-Inflamasi
8. Melancarkan Sistem Pencernaan
9. Meningkatkan Fungsi Otak
Sumbar Ekspor Manggis ke Tiongkok
Sinar Mas Land Berikan Pelatihan dan Pendampingan Petani Rumpin Bogor
Purwakarta Ekspor Manggis ke Tiongkok
Manfaat Kulit Buah Manggis untuk Kesehatan Kulit, Bisa Atasi Masalah Jerawat
10 Manfaat Lengkuas bagi Kesehatan, Bisa Mencegah Kanker
11 Manfaat Bawang Merah bagi Kesehatan, Bisa Mencegah Kanker
10 Manfaat Bawang Bombai bagi Kesehatan, Bisa Menurunkan Risiko Kanker
12 Manfaat Bawang Putih bagi Kesehatan, Bisa Meningkatkan Stamina
12 Manfaat Blueberry bagi Kesehatan, Baik untuk Diet
9 Manfaat Alpukat bagi Kesehatan, Bisa Menurunkan Berat Badan
Ketika Menhan AS Beretorika
Alternating Family dan Perkembangan Keluarga Generasi Z
Hilangnya Kejujuran
Proyek Genom Manusia, Pedang Bermata Dua
Kebijakan Imperialisme Trump
Penyehatan Tanah untuk Peningkatan Produktivitas Pertanian
1.000 Pelajar Selami Dunia Otomotif di GIIAS 2024
Polresta Malang Kota dan Kick Andy Foundation Serahkan 37 Kaki Palsu
Turnamen Golf Daikin Jadi Ajang Himpun Dukungan Pencegahan Anak Stunting
Kolaborasi RS Siloam, Telkomsel, dan BenihBaik Gelar Medical Check Up Gratis untuk Veteran
Informasi
Rubrikasi
Opini
Ekonomi
Humaniora
Olahraga
Weekend
Video
Sitemap