5 Cara Menghilangkan Ngantuk saat Berkendara
BERKENDARA jauh biasanya membuat kalian jenuh, capek hingga menimbulkan rasa ngantuk.
Rasa ngantuk ini ternyata bisa kalian hilangkan jika mengikuti cara-cara di bawah ini.
Mengantuk saat berkendara tidak hanya dialami oleh orang yang memiliki micro sleep.
Baca juga : 5 Tips agar Aman saat Berkendara Jarak Jauh, Jangan Lupa Lakukan Hal ini
Namun, bisa juga dialami oleh siapapun jika sudah dalam kondisi lelah.
Menghilangkan rasa ngantuk juga tidak hanya dengan beristirahat yang cukup.
Tetapi kalian perlu pola hidup yang sehat agar memiliki tubuh kuat.
Baca juga : Jangan Coba-coba! Ini Bahayanya Berkendara Jika Oli Shockbreaker Motor Bocor
Berikut lima cara hilangkan ngantuk saat berkendara:
1. Istirahat Secukupnya
Cara yang pertama, kalian harus istirahat secukupnya.
Istirahatlah ketika kalian merasa ngantuk saat dalam perjalanan.
Istirahat selama 10 sampai 15 menit dan usahakan saat itu kalian melakukan aktivitas.
Baca juga : Simak! Ini 6 Aturan yang Harus Diperhatikan oleh Sopir Truk Sebelum dan saat Bekendara
2. Jangan Minum Kopi
Selanjutnya jangan minum kopi atau minuman yang mengandung kafein.
Minum kopi memang bisa menghilangkan rasa kantuk namun hanya sejenak.
Tetapi efeknya meminum kopi akan menjadi kecanduan atau ketergantungan.
Baca juga : Resiko Ban Motor Botak, Hati-hati Jangan Nekat untuk Berkendara
3. Minta Ditemani Teman
Cara yang ketiga kalian bisa meminta teman untuk menemani dalam perjalanan.
Jika kalian punya teman mengobrol di jalan, dijamin tidak akan ada rasa kantuk ketika berkendara.
Otak dan pikiran kalian akan terus merespon apa yang teman bicarakan.
4. Jangan Minum Minuman Energi
Lalu selanjutnya jangan minum minuman energi.
Sama seperti memnimun kopi, minuman energi ini bisa membuat kalian ketergantungan.
Efeknya memang bisa menghilangkan ngantuk, namun hanya sesaat.
5. Perbaiki Pola Hidup
Cara yang terakhir adalah memperbaiki pola hidup.
Pola hidup yang baik maka tubuh kalian pun akan menjadi sehat.
Tubuh kalian tidak akan merasa lelah dan mudah ngantuk bila menjalani pola hidup yang benar.
Dari lima cara di atas bisa kalian lakukan saat berkendara kemanapun baik jauh maupun dekat. (Z-12)
Terkini Lainnya
Berikut lima cara hilangkan ngantuk saat berkendara:
1. Istirahat Secukupnya
2. Jangan Minum Kopi
3. Minta Ditemani Teman
4. Jangan Minum Minuman Energi
5. Perbaiki Pola Hidup
Konflik Militer-Etnik Karen di Myanmar dan Ancaman Instabilitas Regional
Pelajaran Berharga dari Kebangkitan Timnas Indonesia
Pendidikan di Persimpangan
Inflasi, Suku Bunga Acuan, dan Pertumbuhan Ekonomi
Kartini dan Emansipasi bagi PRT
Menakar Kebutuhan Pendanaan untuk Pilpres 2024 Putaran Kedua
Turnamen Golf Daikin Jadi Ajang Himpun Dukungan Pencegahan Anak Stunting
Kolaborasi RS Siloam, Telkomsel, dan BenihBaik Gelar Medical Check Up Gratis untuk Veteran
Ulang Tahun, D'Cost Donasi ke 17 Panti Asuhan Melalui BenihBaik.com
Gerakan Green Movement Sabuk Hijau Nusantara Tanam 10 Ribu Pohon di IKN
Informasi
Rubrikasi
Opini
Ekonomi
Humaniora
Olahraga
Weekend
Video
Sitemap