Inilah Manfaat Mengkudu bagi Kesehatan, Kenali Juga Efek Sampingnya
![Inilah Manfaat Mengkudu bagi Kesehatan, Kenali Juga Efek Sampingnya](https://disk.mediaindonesia.com/thumbs/800x467/news/2023/04/4c9db73d46971ab0cc1e1a5376cf9441.jpg)
BUAH Mengkudu yang berasal dari tanaman cemara tropis sudah cukup lama digunakan sebagai obat tradisional. Biasanya buah yang satu ini dimanfaatkan untuk meningkatkan sistem kekebalan dan detoksifikasi tubuh. Kandungannya yang kaya antioksidan seperti Vitamin C, A, B3 (niasin) dan zat besi membuat buah ini punya dampak baik untuk kesehatan kamu.
Yuk simak beberapa manfaat konsumsi buah Mengkudu berikut ini:
1. Atasi Radang Sendi
Penderita radang sendi atau arthritis cocok mengonsumsi buah Mengkudu karena kandungannya yang memiliki sifat analgesik ampuh mengatasi rasa sakit pada persendian.
2. Efektif Menurunkan Asam Urat
Asam urat merupakan sakit radang sendi akibat penumpukan kristal asam urat di persendian. Hasil penelitian membuktikan bahwa buah mengkudu dapat mengurangi konsentrasi asam urat dalam darah, sehingga menurunkan risiko asam urat.
3. Menambah Energi
Untuk khasiat menambah energi sudah banyak dikenal masyarakat karena memang sudah sejak lama mengkudu dimanfaatkan untuk meningkatkan kesehatan dan kekebalan tubuh. Buah ini diyakini dapat meningkatkan energi dan kinerja fisik tubuh secara keseluruhan.
4. Melembapkan Kulit
Kandungan antioksidan pada Mengkudu punya manfaat sangat baik untuk kesehatan kulit. Jika digunakan sebagai lulur, buah mengkudu dapat membantu melembapkan kulit, menyehatkan dan menutrisinya.
5. Mengatasi Penuaan Dini
Kandungan Vitamin C dan selenium pada Mengkudu dapat membantu manusia mengalami penuaan dini. Kenapa? Mengkudu dengan kandungannya mampu melawan radikal bebas, menjaga elastisitas kulit dan membalikkan efek penuaan, termasuk untuk merawat kulit dan menjaganya agar tetap sehat dan awet muda.
Awasi Efek Samping
Namun bukan berarti Mengkudu bisa dipakai sesuka hati karena ada beberapa perdebatan mengenai keamanan jus mengkudu untuk penggunaan medis. Karena penggunaan jus atau ekstrak buah ini yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan pada hati.
Penelitian menemukan bahwa mengkudu mengandung antrakuinon yang merupakan senyawa bersifat hepatotoksik, atau beracun bagi hati dan karsinogenik. Makanya buah ini tidak disarankan untuk dikonsumsi penderita penyakit hati, termasuk hepatitis C kronis dan hepatitis B.
Bukan hanya itu jus buah mengkudu juga tinggi kalium dan harus dihindari oleh orang dengan penyakit ginjal, jantung, dan hati.
Buah ini juga tidak disarankan dikonsumsi oleh orang yang menjalani pengobatan dengan obat diuretik hemat kalium, penghambat enzim pengubah angiotensin (ACE), atau penghambat reseptor angiotensin (ARB). Karena interaksinya dapat menyebabkan hiperkalemia.
Demikian pula jika memiliki gangguan pendarahan atau sedang mengonsumsi obat pengencer darah seperti maka buah mengkudu tidak disarankan karena dapat memperlambat pembekuan darah.
Dan perlu diketahui juga karena kurangnya penelitian mengenai keamanan, mengkudu sebaiknya tidak digunakan oleh ibu hamil, ibu menyusui, atau anak-anak. (Z-6)
Terkini Lainnya
1. Atasi Radang Sendi
2. Efektif Menurunkan Asam Urat
3. Menambah Energi
4. Melembapkan Kulit
5. Mengatasi Penuaan Dini
Cegah Penyakit dan Penuaan Dini, Sayur dan Buah Kaya Antioksidan Lawan Radikal Bebas
Sayur dan Buah Sehatkan Usus Tingkatkan Daya Tahan Anak
Nikmati Kesegaran Rasa Buah dari Varian Rasa Baru FOOM Fruity Series
8 Manfaat Buah Sawo Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
Anak Disarankan Banyak Konsumsi Buah saat Polusi Udara Tinggi, Apa Alasannya?
Bekali Anak dengan Camilan Sehat dan Bernutrisi
Jaga Kesehatan Anak dengan Memastikan Kebersihan Sayur, Buah, dan Alat Makan
PET-CT dan Radiofarmaka dalam Deteksi Kanker
Komitmen Kembangkan Model Kesehatan Preventif dengan Evaluasi dan Pengendalian Metabolisme Glukosa Noninvasive
4 Manfaat Madu dan Kunyit bagi Kesehatan
Tak Hanya Sehat, Madu dan Kunyit Bisa Bikin Lambung Nyaman
5 Manfaat Nanas untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Meningkatkan Kesuburan
Pezeshkian dan Babak Baru Politik Iran
Hamzah Haz Politisi Santun yang Teguh Pendirian
Wantimpres jadi DPA: Sesat Pikir Sistem Ketatanegaraan
Memahami Perlinsos, Bansos, dan Jamsos
Menyempitnya Ruang Fiskal APBN Periode Transisi Pemerintahan
Program Dokter Asing: Kebutuhan atau Kebingungan?
1.000 Pelajar Selami Dunia Otomotif di GIIAS 2024
Polresta Malang Kota dan Kick Andy Foundation Serahkan 37 Kaki Palsu
Turnamen Golf Daikin Jadi Ajang Himpun Dukungan Pencegahan Anak Stunting
Kolaborasi RS Siloam, Telkomsel, dan BenihBaik Gelar Medical Check Up Gratis untuk Veteran
Informasi
Rubrikasi
Opini
Ekonomi
Humaniora
Olahraga
Weekend
Video
Sitemap