5 Manfaat Buah Gandaria untuk Kesehatan Tubuh
![5 Manfaat Buah Gandaria untuk Kesehatan Tubuh](https://disk.mediaindonesia.com/thumbs/800x467/news/2024/05/269b56b1d17cd0ce5a2626495d911081.jpg)
BUAH gandaria biasa terdengar hanya ada di perkampungan dan tak jarang dikonsumsi oleh orang.
Umumnya, buah gandaria ini dikonsumsi dengan cara disatukan dengan sambal.
Buah gandaria memiliki rasa yang asam dan sedikit pahit.
Baca juga : 5 Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan
Namun, buah yang memiliki bentuk bulat dan kecil ini punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Bahkan, buah gandaria juga bisa mencegah penyakit kronis.
Berikut lima manfaat buah gandaria untuk kesehatan:
1. Mencegah Kanker
Manfaat yang pertama untuk mencegah penyakit kanker.
Baca juga : 7 Manfaat Terong untuk Kesehatan Tubuh
Dalam kandungannya buah gandaria memiliki beta karoten dan vitamin C.
Kandungan tersebut mampu mencegah radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker.
2. Menyehatkan Jantung
Selanjutnya, buah gandaria bisa menjaga kesehatan jantung.
Baca juga : 5 Manfaat Buah Jeruk untuk Kesehatan Ibu Hamil
Kandungan mineral dan kalium di buah gandaria bisa mengatur tekanan darah dalam tubuh.
Kandungan tersebut juga mamou meburunkan kolestrol dan menyehatkan jantung.
3. Menyehatkan Gusi dan Gigi
Manfaat yang ketiga adalah baik untuk kesehatan gusi dan gigi.
Baca juga : Catat! Ini 5 Manfaat Santan Kelapa untuk Kesehatan Rambut
Kandungan vitamin C yang ada di buah gandaria memiliki banyak manfaat.
Bahkan, kandungan tesebut mempu mencegah gigi berlubang.
4. Meningkatkan Imunitas Tubuh
Lalu manfaat selanjutnya bisa meningkatkan daya tahan atau kekebalan tubuh.
Tinggunya kandungan vitamin C di buah gandaria membuat imunitas tubuh kita meningkat.
Tubuh kita akan terjaga dan tidak mudah sakit.
5. Baik untuk Diet
Manfaat yang terakhir adalah untuk menurunkan berat badan.
Buah gandaria ini baik dikonsumsi bagi orang yang sedang menjalankan program diet.
Kandungan serat yang tinggi di buah gandaria membuat sekali memakannya akan langsung kenyang.
Dari lima manfaat di atas, buah gandaria ini baik kalian konsumsi secara langsung atau disatukan sebagai olahan. (Z-12)
Terkini Lainnya
Berikut lima manfaat buah gandaria untuk kesehatan:
1. Mencegah Kanker
2. Menyehatkan Jantung
3. Menyehatkan Gusi dan Gigi
4. Meningkatkan Imunitas Tubuh
5. Baik untuk Diet
PET-CT dan Radiofarmaka dalam Deteksi Kanker
Komitmen Kembangkan Model Kesehatan Preventif dengan Evaluasi dan Pengendalian Metabolisme Glukosa Noninvasive
4 Manfaat Madu dan Kunyit bagi Kesehatan
Tak Hanya Sehat, Madu dan Kunyit Bisa Bikin Lambung Nyaman
5 Manfaat Nanas untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Meningkatkan Kesuburan
Ramalan Zodiak Pisces 25 Juli 2024: Jangan Terlena sampai Lupa dengan Tujuan
Pezeshkian dan Babak Baru Politik Iran
Hamzah Haz Politisi Santun yang Teguh Pendirian
Wantimpres jadi DPA: Sesat Pikir Sistem Ketatanegaraan
Memahami Perlinsos, Bansos, dan Jamsos
Menyempitnya Ruang Fiskal APBN Periode Transisi Pemerintahan
Program Dokter Asing: Kebutuhan atau Kebingungan?
1.000 Pelajar Selami Dunia Otomotif di GIIAS 2024
Polresta Malang Kota dan Kick Andy Foundation Serahkan 37 Kaki Palsu
Turnamen Golf Daikin Jadi Ajang Himpun Dukungan Pencegahan Anak Stunting
Kolaborasi RS Siloam, Telkomsel, dan BenihBaik Gelar Medical Check Up Gratis untuk Veteran
Informasi
Rubrikasi
Opini
Ekonomi
Humaniora
Olahraga
Weekend
Video
Sitemap