5 Makanan yang Dapat Mengatasi Kerutan pada Wajah
![5 Makanan yang Dapat Mengatasi Kerutan pada Wajah](https://disk.mediaindonesia.com/thumbs/800x467/news/2024/04/ed65f119c2e5f5147f225bc8c18d85a8.jpg)
KERUTAN pada wajah kerap membuat seseorang menjadi kurang rasa percaya diri. Kerutan yang dinilai sebagai tanda awal penuaan dini itu bak momok yang menakutkan bagi kaum hawa.
Kerutan di wajah ini bisa terjadi karena kulit kehilangan kelembapan dan berkurangnya produksi kolagen.
Banyak perempuan yang mulai melakukan perawatan dengan menggunakan krim wajah. Namun mencegah kerutan wajah terbilang sulit.
Baca juga : Lima Tips untuk Mengencangkan Kulit Wajah
Tidak hanya perawatan wajah dengan krim, anda bisa melawan penuaan dini dengan mengonsumsi makanan yang bisa meningkatkan kekencangan kulit, produksi kolagen, dan melawan kerusakan akibat radikal bebas.
Menurut pakar perawatan kulit Mirror uk, ada beberapa makanan mengandung kolagen yang baik untuk kulit. Kolagen ini membantu memperbaiki tekstur kulit dan mengurangi munculnya garis-garis halus dan kerutan pada wajah.
Berikut 5 daftar makanan yang dapat mengatasi kerutan pada wajah:
1. Putih telur
Putih telur merupakan sumber protein yang sangat baik untuk mengatasi kerutan dan garis halus. Protein pada putih telur dapat membantu meningkatkan produksi kolagen. Selain itu, putih telur juga kaya akan asam amino yang disebut prolin. Ini adalah komponen penting dari kolagen dan membantu membuat kulit Anda lebih bercahaya
Baca juga : Parvus Medica Kenalkan Liquid Facial Filler Berefek Kolagen Stimulator
2. Ayam
Jika Anda sedang menjalani diet penurunan berat badan, Anda mungkin tahu ayam adalah salah satu protein yang direkomendasikan, terutama dada ayam.
Selain bagus untuk menurunkan berat badan, ayam juga mengandung kolagen yang penting. Daging ayam mengandung asam amino dan mineral yang membantu kolagen bekerja lebih efektif di dalam tubuh. Sehingga dengan mengonsumsi daging ayam dapat mengurangi kerutan pada wajah.
3. Sayuran berdaun hijau
Sayuran seperti bayam, kale, dan brokoli mengandung banyak mineral, antioksidan dan vitamin yang baik untuk kulit. Vitamin C dan E dalam sayuran hijau dapat membantu melawan radikal bebas. Dengan konsumsi secara teratur dapat mengurangi munculnya kerutan pada kulit wajah.
4. Alpukat
Alpukat mengandung nutrisi penting seperti vitamin A, C, E, dan K yang melindungi dari efek negatif penuaan. Karotenoid yang terdapat pada buah alpukat sangat baik dalam melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat merusak kulit, seperti sinar UV dan sinar UV. Selain itu, alpukat kaya akan lemak sehat yang dapat melawan peradangan, sehingga dapat membantu mencegah penuaan kulit dan kerutan.
5. Pisang
Mengonsumsi buah pisang baik untuk kesehatan kulit. Pisang kaya akan potasium, vitamin B, vitamin C, dan vitamin E. Kandungan dalam buah pisang membantu menghilangkan kerutan, mencerahkan kulit, menghaluskan kulit, meningkatkan produksi kolagen, dan melawan radikal bebas. (Z-3)
Terkini Lainnya
Berikut 5 daftar makanan yang dapat mengatasi kerutan pada wajah:
1. Putih telur
2. Ayam
3. Sayuran berdaun hijau
4. Alpukat
5. Pisang
5 Cara Mengatasi Penuaan Dini untuk Perempuan
Ini 5 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat di Wajah
5 Cara Menghilangkan Flek Hitam di Wajah
Ini Cara Menghilangkan Kerutan di Bawah Mata
5 Cara Merawat Wajah agar Bisa Glowing dan Cantik Natural
5 Cara Membersihkan Makeup di Wajah
Punya Kulit Wajah Kering? Ini Cara Perawatan yang Tepat Menurut Dokter
Ngariksa Peradaban Nusantara di Era Digital
Manajemen Haji dan Penguatan Kelembagaan
Integrative & Functional Medicine: Pendekatan Holistik dalam Pengobatan Kanker
Eskalasi Harga Pangan Tengah Tahun
Iuran Tapera ibarat Masyarakat Berdiri di Air Sebatas Dagu
Huluisasi untuk Menyeimbangkan Riset Keanekaragaman Hayati di Indonesia
Polresta Malang Kota dan Kick Andy Foundation Serahkan 37 Kaki Palsu
Turnamen Golf Daikin Jadi Ajang Himpun Dukungan Pencegahan Anak Stunting
Kolaborasi RS Siloam, Telkomsel, dan BenihBaik Gelar Medical Check Up Gratis untuk Veteran
Ulang Tahun, D'Cost Donasi ke 17 Panti Asuhan Melalui BenihBaik.com
Informasi
Rubrikasi
Opini
Ekonomi
Humaniora
Olahraga
Weekend
Video
Sitemap