Yuk Mengenal Tiram, Boga Bahari Kaya Manfaat
TIRAM adalah pilihan boga bahari yang mengandung berbagai manfaat, yakni kandungan zinc, vitamin E, dan C.
Menurut laman WebMD, tiram memiliki kandungan vitamin B12 cukup tinggi yang membantu memelihara kesehatan otak, saraf, dan mental para penikmatnya.
Mengonsumsi tiram juga dapat menjadi pilihan yang tepat untuk menurunkan berat badan karena rendah kalori.
Baca juga: Mengonsumsi Telur Mentah Ternyata Berdampak Buruk bagi Kesehatan
Menurut Health Essentials, 6 tiram dengan ukuran sedang mengandung hanya sekitar 175 kalori.
Tiram juga baik untuk kesehatan kulit karena mineral seng yang dikandung berperan menciptakan dan meningkatkan kolagen.
Kolagen sangat penting untuk dukungan struktural pada kulit dan mengurangi kendur. Kolagen pun berperan membantu menjaga kuku yang lebih kuat, dan menjaga kulit kepala dan rambut tetap sehat. (Ant/OL-1)
Terkini Lainnya
Tiram Hidup asal Tongyeong akan Masuk Indonesia
Gelombang Panas Ancam Inggris dan Irlandia
Menu Buka Puasa Cek, Resep Sapo Tahu Saus Tiram
Oyster Dealer Siap Populerkan Tiram Lokal pada Turis Mancanegara
Dengan Pengelolaan Baik, Tiram Lokal Bercita Rasa Internasional
Umur di Tangan Tuhan, Bantuan Hidup Dasar Mesti Dilakukan
Sengkarut-marut Tata Kelola Pertanahan di IKN
Panggung Belakang Kebijakan Tapera
Pancasila, Perempuan, dan Planet
Eskalasi Harga Pangan Tengah Tahun
Iuran Tapera ibarat Masyarakat Berdiri di Air Sebatas Dagu
Polresta Malang Kota dan Kick Andy Foundation Serahkan 37 Kaki Palsu
Turnamen Golf Daikin Jadi Ajang Himpun Dukungan Pencegahan Anak Stunting
Kolaborasi RS Siloam, Telkomsel, dan BenihBaik Gelar Medical Check Up Gratis untuk Veteran
Ulang Tahun, D'Cost Donasi ke 17 Panti Asuhan Melalui BenihBaik.com
Informasi
Rubrikasi
Opini
Ekonomi
Humaniora
Olahraga
Weekend
Video
Sitemap