6 Makanan Pilihan untuk Menangkal Ancaman Kanker Serviks
![6 Makanan Pilihan untuk Menangkal Ancaman Kanker Serviks](https://disk.mediaindonesia.com/thumbs/800x467/news/2024/04/444b5a20e49d84399c308f106e1b6338.jpg)
MENJAGA kesehatan serviks menjadi prioritas bagi banyak perempuan. Infeksi Human papillomavirus (HPV) telah diidentifikasi sebagai penyebab mayoritas kasus kanker serviks.
Mengutip para ahli, kehadiran diet kaya antioksidan, karotenoid, flavonoid, dan folat yang terdapat dalam buah-buahan dan sayuran diyakini dapat membantu melawan infeksi HPV dan mengurangi kemungkinan sel-sel serviks berubah menjadi kanker.
Berikut adalah jenis-jenis makanan yang diyakini dapat membantu dalam pencegahan kanker serviks:
1. Makanan Kaya Flavonoid
Flavonoid, senyawa kimia dalam buah dan sayuran, dianggap sebagai pertahanan utama melawan kanker. Buah-buahan seperti apel, asparagus, kacang hitam, dan sayuran seperti brokoli, kol, bawang putih, dan selada, merupakan sumber flavonoid yang baik.
Baca juga : HPV Ternyata Juga Sebabkan Kanker Anus
2. Makanan Kaya Folat
Kaya akan folat, yang merupakan vitamin B larut dalam air, diyakini dapat mengurangi risiko kanker serviks pada individu yang terinfeksi HPV. Makanan seperti alpukat, buncis, kacang-kacangan, jus jeruk, stroberi, dan selada romaine merupakan sumber folat yang baik.
3. Makanan dengan Kandungan Karotenoid Tinggi
Karotenoid, atau sumber vitamin A, selain baik untuk kesehatan mata, juga diyakini dapat membantu mencegah kanker serviks. Jeruk, wortel, ubi jalar, dan labu adalah beberapa contoh makanan yang kaya akan karotenoid.
4. Sayuran Keluarga Kubis
Sayuran seperti kubis, kembang kol, kangkung, dan brokoli, dikenal memiliki kemampuan dalam mencegah kanker, terutama kanker serviks. Ini berkat senyawa alami seperti indole 3 carbinol (I3C) yang terdapat dalam jenis sayuran tersebut.
Baca juga : Penyintas HPV-DNA Positif Dipastikan Masih Bisa Hamil
5. Kunyit
Zat phytochemical yang dikenal sebagai curcumin dalam kunyit telah terbukti dapat melindungi tubuh dari kanker serviks dengan menghambat aktivitas virus HPV, penyebab utama kanker ini.
6. Makanan Mengandung Asam Ellagic
Asam ellagic, senyawa yang terdapat dalam ellagitannin, ditemukan dalam buah beri dan buah merah seperti raspberry. Senyawa ini memiliki kemampuan untuk mengaktifkan enzim yang membantu menghilangkan zat penyebab kanker serviks serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Menambahkan makanan-makanan ini ke dalam pola makan sehari-hari dapat menjadi langkah proaktif dalam menjaga kesehatan serviks dan mencegah risiko terkena kanker. Yuk hidup sehat! (Z-3)
Terkini Lainnya
Berikut adalah jenis-jenis makanan yang diyakini dapat membantu dalam pencegahan kanker serviks:
1. Makanan Kaya Flavonoid
2. Makanan Kaya Folat
3. Makanan dengan Kandungan Karotenoid Tinggi
4. Sayuran Keluarga Kubis
5. Kunyit
6. Makanan Mengandung Asam Ellagic
Jaga Kesehatan Anak dengan Memastikan Kebersihan Sayur, Buah, dan Alat Makan
Resmi Dibuka, FHI 2024 Bertransformasi Jadi Food & Hospitality Indonesia
Makanan Lokal Juga Bergizi Asal Kualitas Lingkungannya Terjaga
Food Ingredients Asia Indonesia Kembali Hadir pada September
Penderita Diabetes tidak Boleh Makan Nasi Dipastikan Mitos
Video Tumpeng Babi dari Eat Pork Love ini Viral hingga ditonton Jutaan Orang
Ini 9 Tips Diet Aman untuk Perempuan
5 Kebiasaan Pagi Yang Bikin Otak Sehat dan Pencegah Pikun
Mengungkap 5 Mitos Diet Intermittent Fasting yang Telah Dibantah oleh Ahli Gizi
Makanan dari Nabati dan Hewani yang Mengandung Protein Tinggi
Mengandung 3 Macam Vitamin, Inilah 8 Manfaat Mengonsumsi Selada Air Menurut Pakar Nutrisi
Ketahui Dulu Risikonya Sebelum Jadi Vegan
Pezeshkian dan Babak Baru Politik Iran
Hamzah Haz Politisi Santun yang Teguh Pendirian
Wantimpres jadi DPA: Sesat Pikir Sistem Ketatanegaraan
Memahami Perlinsos, Bansos, dan Jamsos
Menyempitnya Ruang Fiskal APBN Periode Transisi Pemerintahan
Program Dokter Asing: Kebutuhan atau Kebingungan?
1.000 Pelajar Selami Dunia Otomotif di GIIAS 2024
Polresta Malang Kota dan Kick Andy Foundation Serahkan 37 Kaki Palsu
Turnamen Golf Daikin Jadi Ajang Himpun Dukungan Pencegahan Anak Stunting
Kolaborasi RS Siloam, Telkomsel, dan BenihBaik Gelar Medical Check Up Gratis untuk Veteran
Informasi
Rubrikasi
Opini
Ekonomi
Humaniora
Olahraga
Weekend
Video
Sitemap