Ini Waktu Maksimal Nongkrong di Toilet Menurut Dokter
![Ini Waktu Maksimal Nongkrong di Toilet Menurut Dokter](https://disk.mediaindonesia.com/thumbs/800x467/news/2022/12/92323c4225087c1b89108dc162713b69.jpg)
APAKAH anda termasuk orang yang senang bermain ponsel di toilet? Jika iya, sebaiknya anda menghentikan kebiasaan itu.
Bermain ponsel memang kerap dijadikan cara untuk menunggu waktu buang air besar (BAB). Hal ini sebenarnya tidak jauh berbeda dengan kebiasaan lama membawa bacaan ke toilet.
Bagi beberapa orang, waktu BAB dapat menjadi waktu menyendiri yang cukup lama sehingga sekaligus dapat dimanfaatkan untuk menikmati bacaan atau meneruskan kesenangan bermain ponsel. Atau, ada pula yang mengaku bahwa tubuhnya memang perlu pengkondisian agar dorongan untuk BAB lebih kuat.
Namun ahli urologi memperingatkan bahwa kebiasaan itu justru dapat membuat anda semakin sulit BAB. “(Bermain ponsel) membuat otak terdistraksi untuk memahami apa yang sebenarnya harus dilakukan tubuh terkait fungsi kamar mandi,” tutur dr. Aleece Fosnight, Urologis di Aeroflow Urology, Amerika Serikat, seperti dikutip dari Foxnews.com, Jumat (9/12).
Distraksi perintah di otak akan berakibat pada konstipasi atau sulit untuk bab. Dampak lainnya, bukan hanya distraksi perintah di otak, bermain ponsel juga dapat berujung pada wasir/ambeien, sulit berkemih atau mengedan, dan turun berok.
“Karena dudukan toilet terdapat lubang maka bagian perineum (otot sekitar anus) tidak tersangga. Jika ini terjadi, lalu ada pengaruh gravitasi, maka darah akan mulai terakulumasi di sekitar rektum (anus),” tutur Fosnight.
Ia menambahkan jika kebiasaan itu terus terjadi maka pembuluh darah di anus akan membesar. Ini akan menjadi tahap awal dari wasir atau ambeien.
Tidak hanya menekankan orang untuk tidak bermain ponsel sembari BAB, dia merekomendasikan untuk membatasi waktu kamar mandi tidak lebih dari 8 – 10 menit. Menghabiskan lebih dari 10 menit di toilet dapat menimbulkan risiko seperti wasir dan sembelit.
"Jika anda tidak dapat menyelesaikan fungsi organ panggul anda selama waktu itu, mungkin ada lebih banyak hal yang terjadi dengan bagaimana tubuh anda berfungsi dan anda mungkin perlu mencari perawatan medis," tambahnya. Sementara itu, dr. Michael Valente, seorang ahli bedah kolorektal di Klinik Cleveland, AS mengatakan lima menit harus menjadi waktu maksimum untuk ‘nongkrong’ di toilet. (M-1)
Terkini Lainnya
Metode Laser Bisa Obati Wasir Lebih Cepat dan Minim Nyeri
Rayakan Ulang Tahun, Klinik Ini Siap Hadirkan Teknologi Canggih Atasi Wasir
Jangkau Masyarakat Semarang, Vena Wasir Center Kini Hadir di RS Telogorejo
Pertama di Kawasan Timur, Vena Wasir Center Resmi Beroperasi di Minahasa Utara
Vena Wasir Center Hadirkan Metode Terkini Penanganan Operasi Wasir
Inilah Tempat Pengobatan Ambeien atau Wasir di Indonesia
Manajemen Sekolah Penghalau Ekstremisme Kekerasan
Pemilu Iran: Pertarungan Dua Kubu Politik yang Sangat Berjarak
Spirit Dedikatif Petugas Haji
Program Dokter Asing: Kebutuhan atau Kebingungan?
Pancasila, Perempuan, dan Planet
Eskalasi Harga Pangan Tengah Tahun
Polresta Malang Kota dan Kick Andy Foundation Serahkan 37 Kaki Palsu
Turnamen Golf Daikin Jadi Ajang Himpun Dukungan Pencegahan Anak Stunting
Kolaborasi RS Siloam, Telkomsel, dan BenihBaik Gelar Medical Check Up Gratis untuk Veteran
Ulang Tahun, D'Cost Donasi ke 17 Panti Asuhan Melalui BenihBaik.com
Informasi
Rubrikasi
Opini
Ekonomi
Humaniora
Olahraga
Weekend
Video
Sitemap