Perlukah Tetap Berteman dengan Mantan Pacar Ini Kata Psikolog
“Kita tetap berteman baik ya?” Pertanyaan seperti itu tidak jarang keluar dari pasangan yang akan mengakhiri hubungan atau ketika akan putus dengan kekasihnya. Pada beberapa kasus, berakhirnya hubungan percintaan memang bisa dilakukan dengan baik-baik. Tidak sedikit juga yang berupaya menjaga pertemanan dengan mantannya.
Namun, sebenarnya bagaimana dampak berteman dengan mantan pacar setelah putus bagi psikologi seseorang? Hal itu tentu akan sangat berbeda pada setiap orang. Namun, secara umum manusia akan membutuhkan waktu untuk memulihkan diri demi kesehatan mentalnya setelah pisah dengan orang yang dicintai.
Psikolog dari Husson University, AS, Profesor Christine Selby, mengatakan menjaga hubungan baik setelah tidak lagi menjalin hubungan asmara bukan hal yang mudah, meski bukan tidak mungkin dilakukan. Hal itu harus diupayakan oleh kedua belah pihak.
Baca juga: Meski Tak Mudah, Ini yang Bisa Dilakukan untuk Jaga Hubungan Baik Setelah Cerai
Hanya pasangan yang sama-sama telah memiliki kedewasaan mental dan pikiran yang umumnya bisa melakukannya. Selain tentu saja bagaimana cara mereka mengakhiri hubungan dan apa penyebab perpisahannya.
“Salah satu hal yang bisa membuat mantan pasangan bisa berteman baik adalah bahwa keduanya sudah sama-sama mengikhlaskan berakhirnya hubungan dan tidak lagi memiliki hasrat untuk kembali bersama,” ujar Selby, dilansir dari Psychology Today, Kamis, (13/4).
Baca juga: Mengenal Istilah Viral Playing Victim, Pengertian, Ciri, dan Contohnya
Seseorang yang belum sepenuhnya move on dari pasangannya biasanya akan sulit menjalin pertemanan dengan sang mantan. Itu karena pertemanan mereka nantinya akan tetap bernuansa hubungan asmara yang tidak sehat. Apalagi jika salah satu atau keduanya masih kerap cemburu pada satu sama lain meski telah berpisah.
“Ketika ingin bisa berteman dengan mantan, Anda harus siap untuk ikhlas dan tidak cemburu kalau suatu saat melihatnya mulai mendekati atau menjalin hubungan dengan orang lain. Anda harus bisa mendukungnya,” kata Selby.
Selby mengatakan, pada banyak kasus umumnya seseorang akan sulit untuk bisa memiliki pertemanan ideal dengan mantan pasangan di awal-awal perpisahan. Itu karena suasana hubungan yang dijalani masih akan kuat terasa.
“Agar bisa memiliki kesiapan mental dan tidak memicu ketidaknyamanan apalagi stres karena memaksakan diri berteman dengan mantan pasangan, sebaiknya ambil jeda waktu dulu untuk memulihkan diri dengan menjauhkan diri dari mantan,” ujarnya.
Selby menyarankan untuk mengambil jarak dari mantan pasangan setidaknya enam bulan hingga satu tahun. Setelah periode tersebut umumnya seseorang sudah bisa lebih santai dan melupakan perasaan-perasaan tertentu pada mantan pasangannya. Dengan begitu pertemanan akan bisa berjalan dengan lebih natural.
“Ketika sudah lebih dari satu tahun Anda belum juga bisa ikhlas dan masih cemburu ketika memikirkan atau melihat mantan Anda menjalin hubungan dengan orang lain, bersiaplah bahwa mungkin Anda selamanya akan terus memiliki perasaan pada mantan Anda dan akan sulit bisa menjalin pertemanan yang sehat,” tutup Selby.
(Z-9)
Terkini Lainnya
7 Tanda Cinta Palsu yang Harus Kamu Waspadai
6 Fakta Drama Korea Call It Love
Ramalan Zodiak Asmara Aries Minggu ini: Bersikaplah Romantis ke Pasangan
Ramalan Zodiak Asmara Gemini Minggu ini: Jangan Sia-siakan Waktu dengan Pasangan
Ramalan Zodiak Asmara Capricorn Minggu ini: Jangan Main Hati dengan Orang Lain
Rekomendasi Wisata Alam di Bandung yang Cocok untuk Liburan dengan Pasangan
Ramalan Zodiak Asmara Virgo Minggu ini: Jangan Terlalu Percaya Pasangan
7 Jenis Love Language dan Rekomendasi Link Tesnya Paling Menyenangkan
Lingkungan Perempuan Pancasila
Perang Melawan Judi Online
Ujaran Kebencian Menggerus Erosi Budaya
Pancasila, Perempuan, dan Planet
Eskalasi Harga Pangan Tengah Tahun
Iuran Tapera ibarat Masyarakat Berdiri di Air Sebatas Dagu
Polresta Malang Kota dan Kick Andy Foundation Serahkan 37 Kaki Palsu
Turnamen Golf Daikin Jadi Ajang Himpun Dukungan Pencegahan Anak Stunting
Kolaborasi RS Siloam, Telkomsel, dan BenihBaik Gelar Medical Check Up Gratis untuk Veteran
Ulang Tahun, D'Cost Donasi ke 17 Panti Asuhan Melalui BenihBaik.com
Informasi
Rubrikasi
Opini
Ekonomi
Humaniora
Olahraga
Weekend
Video
Sitemap