Punya Potensi Alzheimer, Chris Hemsworth Prioritaskan Kesehatan Mental
![Punya Potensi Alzheimer, Chris Hemsworth Prioritaskan Kesehatan Mental](https://disk.mediaindonesia.com/thumbs/800x467/news/2023/10/0f117d1bd543c4ba2e42559d2f030282.jpg)
Chris Hemsworth saat ini tengah fokus memprioritaskan kesehatan mentalnya. langkah itu diambil menyusul oleh hasil uji genetik dirinya yang memiliki peluang besar untuk terkena alzheimer.
“Saya sangat konsisten dan berkomitmen untuk berolahraga. Namun, akhir-akhir ini saya benar-benar merasakan pentingnya meluangkan waktu untuk diri sendiri tanpa suara atau rangsangan dari luar,” ujar Hemsworth.
Selama ini, pria yang terkenal lewat perannya sebagai Thor itu, telah melakukan olahraga yang ketat selama bertahun-tahun untuk menjaga tubuhnya tetap bugar. Namun saat ini, dia lebih banyak menggunakan waktunya untuk melakukan meditasi agar psikisnya juga tetap sehat.
“Saya banyak melakukan meditasi dan latihan pernapasan terutama selama rutinitas sauna dan mandi es,” ujar Hemsworth.
Hemsworth juga mengatakan bahwa memperkuat pikirannya berarti juga memastikan bahwa satu kebutuhan dasar telah terpenuhi yakni istirahat yang cukup.
“Saya memiliki pendekatan yang lebih konsisten terhadap tidur saya. Cobalah untuk tidak menggunakan layar gawai satu jam sebelum tidur dan membaca hampir setiap malam. Itu pasti membantu,” tegasnya.
“Selain itu, fokuslah untuk tidak terikat pada setiap pikiran dan menjauhlah dari kebisingan jika memungkinkan, cukup mundur dari obrolan internal."
Perlu diketahui, Hemsworth menjalani pengujian genetik tahun lalu untuk program Limitless with Chris Hemsworth, sebuah serial yang menampilkan Hemsworth mendorong batas tubuhnya untuk mengalahkan stres, memaksimalkan kinerja, dan melawan penuaan.
Hasil tes menunjukkan bahwa ia memiliki dua salinan gen APOE4, yang dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit Alzheimer, dan ia memiliki kemungkinan 8 hingga 10 kali lebih besar untuk mengalami hal tersebut di masa depan. (People/Z-11)
Terkini Lainnya
Chris Hemsworth Bersatu Kembali dengan Mjolnir di Universal Studios
Melerai Perkelahian, Idris Elba Malah Ditodong Senjata
Fakta Meninggalnya Ray Stevenson Sahabat Thor, Lagi Syuting Film dan Sempat Dirawat
Thor: Love and Thunder akan Tayang di Disney+ Hotstar, Bulan Depan
Iqbaal Ramadhan Ungkap Kesan Bertemu Chris Hemsworth dan Taika Waititi
Membunuh Pria Penderita Alzheimer, Manusia Silver di Tangkap
Bisa Tingkatkan Risiko Alzheimer, Inilah 5 Gaya Hidup yang Harus Kamu Hindari
Suka Makanan Berbahan Dasar Tepung? Ada Dampak Negatifnya Loh
Peraih Nobel Perdamaian Martti Ahtisaari Tutup Usia, Ini Profilnya
Demensia dan Alzheimer Ancam Kejahteraan Hidup, Cegah sejak Dini
Tony Bennett Sempat Didiagnosis Alzheimer sebelum Tutup Usia
Umur di Tangan Tuhan, Bantuan Hidup Dasar Mesti Dilakukan
Sengkarut-marut Tata Kelola Pertanahan di IKN
Panggung Belakang Kebijakan Tapera
Pancasila, Perempuan, dan Planet
Eskalasi Harga Pangan Tengah Tahun
Iuran Tapera ibarat Masyarakat Berdiri di Air Sebatas Dagu
Polresta Malang Kota dan Kick Andy Foundation Serahkan 37 Kaki Palsu
Turnamen Golf Daikin Jadi Ajang Himpun Dukungan Pencegahan Anak Stunting
Kolaborasi RS Siloam, Telkomsel, dan BenihBaik Gelar Medical Check Up Gratis untuk Veteran
Ulang Tahun, D'Cost Donasi ke 17 Panti Asuhan Melalui BenihBaik.com
Informasi
Rubrikasi
Opini
Ekonomi
Humaniora
Olahraga
Weekend
Video
Sitemap