7 Manfaat Susu Soya yang Wajib DIketahui
![7 Manfaat Susu Soya yang Wajib DIketahui](https://disk.mediaindonesia.com/thumbs/800x467/news/2023/08/dfd3349d29ad08e68b55c99a5685dffe.jpg)
TAHUKAH Kamu susu soya atau susu kedelai sudah dikenal manfaatnya sejak lama? Selain menjadi susu nabati pertama yang menyediakan nutrisi ketika suplai susu sapi tidak mencukupi, susu soya juga sering dijadikan alternatif untuk anak yang alergi atau tidak cocok dengan susu sapi.
Seperti namanya, susu soya adalah susu yang dibuat dari soya atau kacang kedelai yang digiling dan direbus. Susu soya murni bisa dikonsumsi orang dewasa dan bisa membawa banyak manfaat.
Susu soya juga terdapat berbagai nutrisi lainnya yang bermanfaat bagi tumbuh kembang bayi dan anak, seperti asam lemak omega-3, asam lemak omega-6, vitamin, serat, dan mineral.
Baca juga: Susu Oat Ternyata Belum Tentu Bisa Bantu Turunkan Berat Badan
Susu soya umumnya dikonsumsi anak di atas 1 tahun dengan kondisi intoleransi laktosa, alergi terhadap protein susu sapi, dan anak vegetarian. Kendati demikan, susu formula soya juga baik untuk dikonsumsi oleh anak yang tidak memiliki alergi apa pun.
Manfaat
Baca juga: Susu Soya Baik untuk Anak dengan Riwayat Alergi Susu Sapi
1. Menjaga fungsi saluran pencernaan
Kandungan serat yang tinggi dalam susu soya baik bagi kesehatan saluran pencernaan anak. Serat bermanfaat untuk menjaga jumlah bakteri baik di usus, menjaga kualitas tinja, dan mempermudah buang air besar. Meski begitu, tidak semua susu soya mengandung banyak serat. Oleh karena itu saat membeli susu, pastikan Bunda memilih susu formula soya yang tinggi serat. Bunda bisa melihat informasi ini di label informasi gizi pada kemasan susu.
2. Mendukung perkembangan otak
Asam lemak omega-3 dan omega-6 yang tinggi dalam susu soya sangat baik untuk perkembangan otak anak. Kedua jenis asam lemak dalam susu soya ini dipercaya mampu meningkatkan kemampuan kognitif anak, misalnya dalam hal berkonsentrasi dan mengingat.
3. Mendukung pertumbuhan tulang
Kandungan kalsium dan vitamin D yang ada pada susu soya bermanfaat bagi pertumbuhan tulang anak. Asupan kalsium yang cukup pada masa kanak-kanak dapat menjadi fondasi untuk tulang yang sehat dan kuat bagi anak nantinya. Selain itu, asupan kalsium dan vitamin D yang cukup juga dapat menghindarkan anak dari rakitis.
4. Meningkatkan kekebalan tubuh
Susu soya yang tinggi serat diketahui lebih berpengaruh baik terhadap pertumbuhan bakteri baik pada usus. Hal ini karena kandungan serat pada susu soya dengan formulasi khusus bisa menjadi sumber makanan bagi bakteri baik.
Bakteri baik usus dapat memberikan dampak yang besar terhadap kekebalan tubuh anak, di antaranya menjaga keseimbangan sel-sel imun, serta memproduksi asam lemak, asam amino, dan vitamin yang semuanya dapat meningkatkan fungsi sistem imun.
5. Mencegah Anemia
Tahukah, kamu? Kekurangan zat besi ternyata dapat mengganggu pertumbuhan si Kecil dan berdampak buruk bagi fungsi kognitifnya. Zat besi merupakan mineral penting yang berfungsi untuk menghasilkan sel darah merah. Sel darah merah bertugas mengangkut oksigen dan zat gizi ke seluruh tubuh.
Tubuh kemudian akan menggunakan zat besi untuk menghasilkan lebih banyak asupan darah. Jika tubuh si Kecil kekurangan zat besi, maka ia berisiko mengalami anemia yang dapat mengganggu proses tumbuh kembang si Kecil. Tentu kalian tidak ingin hal ini terjadi, bukan?
Nah, memberikan susu Bebelac Gold Soya dapat menambah asupan zat besi pada si Kecil. Dengan asupan zat besi yang cukup ini, tumbuh kembang serta fungsi kognitif si Kecil bisa berjalan optimal.
6. Cocok untuk Anak yang Itoleransi Laktosa
Jika si kecil memiliki gejala itoleransi laktosa, maka susu soya bisa menjadi pilihan kalian. Susu Soya tentu tidak mengandung laktosa susu, sehingga susu soya sangat disarankan bagi anak-anak yang mengalami itoleransi laktosa. Namun susu soya disarankan untuk diberikan pada anak usia di atas satu tahun, sesuai dengan perkembangan organ tubuh si Kecil dan kemampuannya mencerna susu soya.
7. Pengganti susu Sapi bagi Anak yang Alergi
Apabila si kecil memiliki alergi terhadap susu sapi, kalian bia memberikan si Kecil susu soya ini. Susu Soya ini bisa menjadi laternatif pengganti susu sapi untuk anak agar nutrisi harian unyuk tumbuh kembangnya tetap terpenuhi dengan baik. (Z-3)
Terkini Lainnya
Manfaat
1. Menjaga fungsi saluran pencernaan
2. Mendukung perkembangan otak
3. Mendukung pertumbuhan tulang
4. Meningkatkan kekebalan tubuh
5. Mencegah Anemia
6. Cocok untuk Anak yang Itoleransi Laktosa
7. Pengganti susu Sapi bagi Anak yang Alergi
Moms Bisa Dicoba Nih, 5 Pilihan Susu Non-Sapi yang Lezat dan Pasti Bergizi
Dokter: Prevalensi Anak Terkena Alergi Susu Sapi Mencapai 7,5 Persen
Ini Dampak Buruk Alergi Susu pada Anak
Mau Tahu Gejala Anak Alergi Susu Sapi, Cek di Platform Tanya Jawab Berbasis AI Ini
Anak Alergi Susu Sapi Jangan Malah Diberi Susu Kambing, Ini Solusinya
Dear Orangtua, Kenali Gejala dan Dampak dari Gangguan Anak Alergi Susu Sapi
Mitos atau Fakta, Minum Susu Sebabkan Obesitas?
Alami Intoleransi Laktosa? Pilih Jenis Susu yang Tepat
Ahli Gizi Kupas Seputar Produk Diary Apakah Fakta atau Mitos
Kenali Penyakit Usus Demi Menjaga Kesehatan Tubuh
Ini Beda Intoleransi Laktosa dengan Alergi Susu Sapi
Integrative & Functional Medicine: Pendekatan Holistik dalam Pengobatan Kanker
Hidup Segan Calon Perseorangan
Puncak Haji Berbasis Fikih
Eskalasi Harga Pangan Tengah Tahun
Iuran Tapera ibarat Masyarakat Berdiri di Air Sebatas Dagu
Huluisasi untuk Menyeimbangkan Riset Keanekaragaman Hayati di Indonesia
Polresta Malang Kota dan Kick Andy Foundation Serahkan 37 Kaki Palsu
Turnamen Golf Daikin Jadi Ajang Himpun Dukungan Pencegahan Anak Stunting
Kolaborasi RS Siloam, Telkomsel, dan BenihBaik Gelar Medical Check Up Gratis untuk Veteran
Ulang Tahun, D'Cost Donasi ke 17 Panti Asuhan Melalui BenihBaik.com
Informasi
Rubrikasi
Opini
Ekonomi
Humaniora
Olahraga
Weekend
Video
Sitemap