Perbaikan Gaya Hidup Bisa Atasi Sakit Maag
DOKTER spesialis penyakit dalam dari Rumah Sakit Umum Pusat Nasional dr Cipto Mangunkusumo, Jakarta, Muhammad Firhat Idrus, menyampaikan bahwa sakit maag bisa diatasi dengan memperbaiki gaya hidup dan menjaga berat badan.
"Pemicu utamanya gaya hidup. Jadi bisa sembuh kalau gaya hidupnya bisa kita perbaiki. GERD atau dispepsia ini bisa hilang jika gaya hidup diperbaiki," kata Firhat, dikutip Rabu (13/3).
"Tapi, apakah kemudian hari bisa kambuh kalau gaya hidupnya begitu lagi? Ya bisa aja," tambahnya.
Baca juga : Hindari Ini agar Maag Tidak Makin Parah Selama Ramadhan
Firhat menyampaikan gastroesophageal reflux disease (GERD) atau sakit maag terjadi karena ketidakseimbangan produksi asam pada lambung.
Ia menjelaskan, pemicu keluarnya asam lambung, seperti makanan pedas, bersantan, berminyak, dan berlemak apabila dikonsumsi secara berlebihan akan membuat lambung tidak cukup kuat menahan asam yang ada di dalam dan akhirnya menyebabkan nyeri atau asam lambung naik sampai ke kerongkongan.
Ia menambahkan, asam lambung yang naik hingga ke kerongkongan bisa menyebabkan komplikasi seperti suara menjadi serak dan sering batuk, dan jika sampai ke mulut maka bisa menyebabkan erosi dan kerusakan gigi.
Baca juga : Sereal Ini Punya Kandungan Umbi Garut yang Bisa Netralkan Asam Lambung, Maag, dan Gerd
Firhat mengatakan, sebaiknya mengonsumsi sumber protein seperti ayam, ikan, atau telur yang direbus dan memperbanyak konsumsi sayuran untuk menghindari sakit maag.
Ia juga mengingatkan bahwa mengonsumsi makanan secara berlebihan bisa menyebabkan obesitas, yang dapat mempengaruhi kondisi lambung.
"Makan yang berlebihan juga dapat menyebabkan obesitas, yang membuat jaringan lemak menekan lambung sehingga memperberat naiknya asam lambung," kata Firhat.
Di samping itu, ia mengatakan, kebiasaan mengonsumsi minuman beralkohol dan merokok bisa menyebabkan lambung sakit sehingga sebaiknya dihindari.
Ia menyampaikan bahwa GERD atau sakit maag bisa terjadi pada orang dewasa maupun anak-anak. (Ant/Z-1)
Terkini Lainnya
5 Kondisi Ini Bisa Menyebabkan Perut Begah, Ketahuilah Penyebab dan Solusinya
Mayat Pria Ditemukan di Ladang Kopi Simalungun, Diduga Sakit Asam Lambung Kronis
Ini Tips Bagi Penderita Asam Lambung untuk Menjaga Kesehatan Selama Berpuasa
Mekarkan Senyum di Desa Miskin
Sophia Latjuba Jadi Brand Ambassador dan Saykoji Ciptakan Jingle untuk Produk Multigrain
Perhatikan! Lansia Hindari Minum Kopi dan Es saat Perut Kosong
Warga Diminta Waspadai Kambuhnya Penyakit Kronis di Pekan Pertama Lebaran
Anda Penderita Maag? Hati-Hati Berbuka Puasa dengan Gorengan
Puasa Dapat Membuat Gangguan Lambung Membaik
Madu Maagcare Bantu Atasi Masalah Maag
Umur di Tangan Tuhan, Bantuan Hidup Dasar Mesti Dilakukan
Sengkarut-marut Tata Kelola Pertanahan di IKN
Panggung Belakang Kebijakan Tapera
Pancasila, Perempuan, dan Planet
Eskalasi Harga Pangan Tengah Tahun
Iuran Tapera ibarat Masyarakat Berdiri di Air Sebatas Dagu
Polresta Malang Kota dan Kick Andy Foundation Serahkan 37 Kaki Palsu
Turnamen Golf Daikin Jadi Ajang Himpun Dukungan Pencegahan Anak Stunting
Kolaborasi RS Siloam, Telkomsel, dan BenihBaik Gelar Medical Check Up Gratis untuk Veteran
Ulang Tahun, D'Cost Donasi ke 17 Panti Asuhan Melalui BenihBaik.com
Informasi
Rubrikasi
Opini
Ekonomi
Humaniora
Olahraga
Weekend
Video
Sitemap