Kedelai Ternyata Menyehatkan Kulit dan Mengurangi Garis Halus
![Kedelai Ternyata Menyehatkan Kulit dan Mengurangi Garis Halus](https://disk.mediaindonesia.com/thumbs/800x467/news/2024/03/dee11c38b99cea2932ca348684ca341a.jpg)
SEBUAH studi klinis yang diterbitkan Nutrients pada 2023 menunjukkan bahwa mengonsumsi kedelai dapat membuat kulit terasa lebih terhidrasi dan membantu mengurangi garis-garis halus.
Studi itu dilakukan pada perempuan pascamenopause dan menemukan peserta yang mengonsumsi 30 gram protein kedelai setiap hari selama enam bulan mengalami peningkatan hidrasi kulit dan penurunan kedalaman kerutan dan pigmentasi.
Dikutip dari laman Well and Good, Jumat (22/3), Direktur Ilmu dan Penelitian Nutrisi di Soy Nutrition Institute Global (SNI) Mark Messina mengatakan, penelitian dan uji klinis sebelumnya menunjukkan isoflavon kedelai mungkin memiliki efek menguntungkan pada kesehatan kulit, namun hanya sedikit profesional kesehatan yang menyadari manfaat tersebut.
Baca juga : Sebuah Studi Ungkap Aroma Kulit Manusia yang Memikat Nyamuk
"Penelitian tersebut menunjukkan tingginya kandungan isoflavon dalam kedelai kemungkinan besar membuatnya sangat mendukung kulit," kata Messina.
Isoflavon dapat ditemukan di banyak makanan nabati, tetapi isoflavon terutama terkonsentrasi pada kedelai. Senyawa alami ini biasanya diklasifikasikan sebagai estrogen tumbuhan dan meskipun fungsinya berbeda, senyawa ini meniru efek estrogenik pada kulit.
Isoflavon mungkin memberikan efek antioksidan, yang dapat menghambat efek merusak dari radikal bebas pada kulit Anda, dan mereka membantu merangsang sintesis dan konsentrasi hal-hal seperti kolagen dan asam hialuronat yang sering ditemukan pada produk perawatan kulit.
"Kedelai dapat meningkatkan kadar asam hialuronat alami pada kulit, yang akan meningkatkan hidrasi kulit dan berkontribusi pada pengurangan munculnya garis-garis halus dan kerutan," katanya.
Messina merekomendasikan untuk mengonsumsi dua porsi sehari (seperti dua gelas susu kedelai atau secangkir tahu atau tempe) untuk memastikan Anda mengonsumsi cukup isoflavon. (Ant/Z-1)
Terkini Lainnya
Rayakan Hari Tempe Nasional, Merawat Warisan Budaya tak Benda
Dolar masih Tinggi, Perajin Tahu Antisipasi Naiknya Harga Kedelai
Alergi Susu Sapi, Kebutuhan Nutrisi Anak Bisa Diganti Formula Isolat Protein Soya
Petani Sambut Baik Pembelian Kedelai Langsung oleh PT FKS Multi Agro Tbk
Kementan Petakan Strategi Penanaman Kedelai
Mau Punya Kulit Sehat dan Cantik? Temukan Jawabannya dalam Rangkaian Produk Natural Honey Botanical
Penyakit Kawasaki, Kenali dan Waspadai Gejalanya
Mengenal Peringatan Hari Vitiligo Sedunia 25 Juni
Ini Cara Menghilangkan Kerutan di Bawah Mata
Ini 4 Hal yang Salah dari Gen Z Tentang Penyamakan Kulit
5 Rekomendasi Scrub Kaki agar Kaki Bersih dan Halus
Umur di Tangan Tuhan, Bantuan Hidup Dasar Mesti Dilakukan
Sengkarut-marut Tata Kelola Pertanahan di IKN
Panggung Belakang Kebijakan Tapera
Pancasila, Perempuan, dan Planet
Eskalasi Harga Pangan Tengah Tahun
Iuran Tapera ibarat Masyarakat Berdiri di Air Sebatas Dagu
Polresta Malang Kota dan Kick Andy Foundation Serahkan 37 Kaki Palsu
Turnamen Golf Daikin Jadi Ajang Himpun Dukungan Pencegahan Anak Stunting
Kolaborasi RS Siloam, Telkomsel, dan BenihBaik Gelar Medical Check Up Gratis untuk Veteran
Ulang Tahun, D'Cost Donasi ke 17 Panti Asuhan Melalui BenihBaik.com
Informasi
Rubrikasi
Opini
Ekonomi
Humaniora
Olahraga
Weekend
Video
Sitemap