4 Tips Menjaga Gangguan Lambung di Tengah Tren Makanan Viral
![4 Tips Menjaga Gangguan Lambung di Tengah Tren Makanan Viral!](https://disk.mediaindonesia.com/thumbs/800x467/news/2024/07/99744c6fa4600a7f08ae983df90d228d.png)
TREN makanan viral yang digemari generasi Milenial dan Gen Z patut diwaspadai dampaknya terhadap kesehatan lambung. Hal ini disampaikan oleh dokter gizi Putri Sakti Dwi Permanasari.
Menurut Putri, konsumsi makanan pedas dan asam berlebihan seperti mie setan level 10 dan steamboat pedas dapat menyebabkan iritasi pada lambung.
"Makanan-makanan tersebut memang menggugah selera, namun berpotensi meningkatkan risiko gastritis atau peradangan lambung," ungkap Putri seperti dikutip dari Antara, Selasa (9/7).
Baca juga : Pantangan Asam Lambung alias GERD, ini yang tidak Boleh Dimakan
Selain makanan pedas, Putri juga menyoroti kebiasaan makan cepat yang sering dilakukan generasi muda karena kesibukan.
Kebiasaan ini dapat memicu peningkatan produksi asam lambung, yang berujung pada gangguan pencernaan.
Tak hanya itu, stres pun menjadi faktor penting yang dapat memengaruhi kesehatan lambung.
Baca juga : Kenali Gejala Asam Lambung
Stres berlebihan dapat meningkatkan produksi asam lambung dan menyebabkan kondisi seperti GERD atau maag.
Untuk mencegah komplikasi serius akibat gangguan lambung, Putri menyarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter jika mengalami gejala seperti perut kembung, mual, muntah, atau maag.
Berikut 4 tips dari Putri untuk menjaga kesehatan lambung:
Baca juga : Ini Posisi Tidur Terbaik saat Asam Lambung Naik, Bantu Kurangi Nyeri dan Sesak
- Konsumsi makanan yang mudah dicerna seperti sayur hijau, pisang, dan yogurt.
- Hindari makanan pedas, asam, berlemak, dan gorengan.
- Konsumsi bahan herbal seperti madu dan kunyit yang memiliki sifat anti-inflamasi untuk membantu meredakan gangguan lambung.
- Kurangi stres dengan teknik relaksasi seperti yoga atau meditasi.
Salah satu pilihan produk yang dapat membantu menjaga kesehatan lambung adalah Freshmag.
Mengandung formula alami madu dan kunyit, serta tersertifikasi BPOM dan Halal Indonesia, Freshmag menjadi pilihan bijak untuk melindungi lambung.
"Freshmag tidak hanya mendukung gaya hidup aktif, tetapi juga memberikan perlindungan optimal terhadap tantangan baru dalam dunia kuliner yang sedang populer," ujar Direktur Utama PT Herbathos untuk Indonesia, Ahmad Zaini.
Freshmag yang berpartisipasi dalam Jakarta Fair 2024, mengundang masyarakat untuk hadir di booth mereka pada 13 Juli untuk mengikuti talkshow tentang kesehatan lambung bersama Putri dan disiarkan secara daring melalui Instagram resmi @freshmag.id pada pukul 16.00-17.00 WIB.
Mari jaga kesehatan lambung agar terhindar dari berbagai gangguan pencernaan! (Ant/Z-10)
Terkini Lainnya
Penderita Diabetes tidak Boleh Makan Nasi Dipastikan Mitos
Makanan Bergizi Gratis harus Utamakan Kandungan Gizi dari Produk Lokal
Anak Indonesia masih Hadapi Masalah Gizi
Program Makan Bergizi Diklaim tidak akan Kurangi Kualitas
Tim Prabowo-Gibran Bantah Pangkas Biaya Makan Bergizi Gratis Jadi Rp7.500
Picky Eater Berdampak Buruk bagi Tumbuh Kembang Anak
Berlatih Kebugaran dengan Aman dan Nyaman
Ramalan Zodiak Sagitarius Hari ini: Jangan Terlena dengan Hal yang tidak Perlu
Jadwal Imunisasi Anak Lengkap, Wajib Diingat!
5 Jenis Makanan Sehat untuk Anak
Panduan Penggunaan Obat Cacing: Peringatan, Efek Samping, dan Merek Dagang yang Umum
Presiden Jokowi Didesak Sahkan Rancangan PP Kesehatan
Dokter Spesialis SKP
Profesor Jabatan Akademik, bukan Gelar
Guru Besar di Indonesia: Mendorong Prestise dan Kualitas Akademik
Memahami Perlinsos, Bansos, dan Jamsos
Menyempitnya Ruang Fiskal APBN Periode Transisi Pemerintahan
Program Dokter Asing: Kebutuhan atau Kebingungan?
Polresta Malang Kota dan Kick Andy Foundation Serahkan 37 Kaki Palsu
Turnamen Golf Daikin Jadi Ajang Himpun Dukungan Pencegahan Anak Stunting
Kolaborasi RS Siloam, Telkomsel, dan BenihBaik Gelar Medical Check Up Gratis untuk Veteran
Ulang Tahun, D'Cost Donasi ke 17 Panti Asuhan Melalui BenihBaik.com
Informasi
Rubrikasi
Opini
Ekonomi
Humaniora
Olahraga
Weekend
Video
Sitemap