Ini Jenis jenis Ikan Laut yang Biasa Dikonsumsi
IKAN laut menjadi salah satu produk pangan yang paling banyak dikonsumsi manusia. Dengan jumlah yang banyak, nutrisi yang dihasilkan, dan mudah untuk didapatkan membuat ikan laut menjadi konsumsi umum masyarakat.
Baca juga: Dua Jenis Pangan Hewani Wajib Dimakan untuk Atasi Stunting
Namun, tidak semua jenis ikan dapat dikonsumsi. Beberapa ikan merupakan jenis yang dilindungi dan beberapa bersifat berbahaya jika dikonsumsi.
Berikut ini adalah jenis ikan laut yang dapat dikonsumsi:
1. Ikan cakalang
Ikan cakalang merupakan salah satu jenis ikan laut yang dapat dikonsumsi. Ikan cakalang memiliki kandungan omega 3 dan vitamin B kompleks yang melimpah, yang dapat menjadi nutrisi bagi tubuh.
2. Ikan tenggiri
Ikan tenggiri merupakan salah satu jenis ikan laut yang dapat dikonsumsi yang paling populer di Indonesia.
Dengan rasanya yang enak, ikantTenggiri juga dapat diolah menjadi berbagai jenis makanan.
Ikan tenggiri memiliki kandungan nutrisi seperti, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, vitamin B6, vitamin B12, vitamin A, dan vitamin E.
3. Ikan sarden
Ikan sarden memiliki rasa yang nikmat apabila diolah dengan baik. Selain itu, ikan sarden juga dapat dengan mudah ditemukan dan terjangkau untuk diperoleh. Oleh karena itu, ikan sarden menjadi salah satu jenis ikan laut konsumsi yang populer juga.
Ikan sarden memiliki kandungan nutrisi seperti, mineral, vitamin, dan omega.
4. Ikan teri
Dengan kandungan nutrisi seperti, vitamin B-12, vitamin B-6, dan kandungan nutrisi lainnya, ikan teri menjadi salah satu jenis ikan laut yang dapat dikonsumsi.
Dengan rasa yang enak, dan harga yang terjangkau menjadikan ikan teri dikonsumsi oleh berbagai kalangan.
5. Ikan kakap
Dengan rasa yang enak, dan nutrisi yang melimpah, ikan kakap menjadi salah satu jenis ikan konsumsi yang digemari di tengah masyarakat.
Ikan kakap punya manfaat membantu menjaga kesehatan jantung. Selain itu, terdapat asam lemak omega-3 yang berkhasiat untuk tubuh.
6. Ikan kerapu
Ikan kerapu adalah jenis ikan yang mudah ditemukan dan dapat dibudidayakan. Hal ini membuat ikan kerapu menjadi salah satu jenis ikan yang digemari oleh masyarakat.
Ikan kerapu juga memiliki nutrisi yang berguna untuk tubuh seperti, omega 3, seng, magnesium, fosfor, dan lemak sehat. (OL-1)
Terkini Lainnya
Berikut ini adalah jenis ikan laut yang dapat dikonsumsi:
Warga Tangkap Ular Piton Sepanjang 6 Meter Dekati Keramba Ikan
Pemburu Ikan Kaget Temukan Buaya di Sungai Trenggalek
Terpeleset saat Mancing, Tua Hutagaol Ditemukan Tewas di Sungai Asahan
Rangkaian Makanan untuk Mencegah Peradangan Otak
5 Manfaat Konsumsi Ikan Baronang Bagi Kesehatan
Ikan Paus Terdampar di Perairan Rokan Hilir
Ribuan Ikan Naik ke Daratan di Pesisir Kabupaten Sikka NTT, Ini Penyebabnya
Ini Tips Memilih Ikan Salmon dan Cara Memotongnya agar Dapat Daging Filet
Banyak Nelayan Masih Libur, Harga Ikan di Kupang Naik
Protes Impor Ikan, Nelayan Pati Bagikan 120 Ton Ikan Pindang Secara Gratis
Aruna Raih Sustainable Seafood Product 2023 Award
Inisiatif Blibli Cinta Bumi Jadikan Java Jazz Festival 2023 Jadi Event Ramah Lingkungan
Tantangan Pendidikan di Indonesia
Membenahi Pola Tata Kelola PTN-BH
Ngariksa Peradaban Nusantara di Era Digital
Pancasila, Perempuan, dan Planet
Eskalasi Harga Pangan Tengah Tahun
Iuran Tapera ibarat Masyarakat Berdiri di Air Sebatas Dagu
Polresta Malang Kota dan Kick Andy Foundation Serahkan 37 Kaki Palsu
Turnamen Golf Daikin Jadi Ajang Himpun Dukungan Pencegahan Anak Stunting
Kolaborasi RS Siloam, Telkomsel, dan BenihBaik Gelar Medical Check Up Gratis untuk Veteran
Ulang Tahun, D'Cost Donasi ke 17 Panti Asuhan Melalui BenihBaik.com
Informasi
Rubrikasi
Opini
Ekonomi
Humaniora
Olahraga
Weekend
Video
Sitemap