Orangtua Diingatkan Mengenai Pentingnya Nutrisi Bagi Daya Tahan Tubuh Anak
![Orangtua Diingatkan Mengenai Pentingnya Nutrisi Bagi Daya Tahan Tubuh Anak](https://disk.mediaindonesia.com/thumbs/800x467/news/2024/02/a9b371ad1a595f47834778ec2fec88ea.jpg)
AHLI gizi dari Universitas Gadjah Mada Esti Nurwanti menyampaikan pentingnya pemenuhan kebutuhan nutrisi untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak terhadap serangan virus dan bakteri.
"Tentunya kalau terkait imun lebih ke protein ya, vitamin C, D3, E, dan Zinc itu harus terpenuhi untuk anak," kata Esti, Senin (19/2).
Ia mengatakan orangtua harus memastikan anak-anak mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dari konsumsi makanan sehari-hari.
Baca juga : Pengenalan Aneka Ragam Makanan Lewat MPASI akan Penuhi Kebutuhan Gizi Anak
Menurut dia, meningkatkan asupan protein hewani serta memperbanyak konsumsi sayur dan buah yang kaya vitamin dan mineral dapat membantu memperkuat daya tahan tubuh anak.
Selain memperhatikan pemenuhan kebutuhan nutrisi, ia menyampaikan, penting pula menghindarkan anak dari faktor-faktor yang berisiko menimbulkan serangan bakteri dan virus.
"Jangan minum es dan jajan sembarangan, karena kita takut es itu bukan karena dinginnya tapi terpapar bakteri, mungkin pakai air mentah buatnya," kata dia.
Baca juga : Orangtua Diingatkan Pastikan Anak tidak Alami Obesitas
Selain itu, menurut dia, anak-anak sebaiknya diajari untuk menerapkan pola hidup bersih dan sehat seperti mencuci tangan seusai aktivitas serta menjaga kebersihan lingkungan agar terhindar dari serangan penyakit. (Ant/Z-1)
Terkini Lainnya
Upaya Meningkatkan Kesadaran dan Praktik Gizi Seimbang Mampu Turunkan Prevalensi Stunting
Dear Orangtua, Kenali Gejala dan Dampak dari Gangguan Anak Alergi Susu Sapi
Kalsium dan DHA Pengaruhi Sel Imun Ibu Hamil
Hobi Lari, Ini Panduan Asupan Nutrisi untuk Dukung Daya Tahan Tubuh
Rangkaian Makanan untuk Mencegah Peradangan Otak
Bekali Anak dengan Camilan Sehat dan Bernutrisi
Jangan Pandang Ringan Efek Samping Alergi Obat
Rawan Sebabkan Depresi, Jangan Sepelekan Gangguan Tidur
MPASI Harus Aman Tanpa Kontaminasi Bakteri
Umur di Tangan Tuhan, Bantuan Hidup Dasar Mesti Dilakukan
Sengkarut-marut Tata Kelola Pertanahan di IKN
Panggung Belakang Kebijakan Tapera
Pancasila, Perempuan, dan Planet
Eskalasi Harga Pangan Tengah Tahun
Iuran Tapera ibarat Masyarakat Berdiri di Air Sebatas Dagu
Polresta Malang Kota dan Kick Andy Foundation Serahkan 37 Kaki Palsu
Turnamen Golf Daikin Jadi Ajang Himpun Dukungan Pencegahan Anak Stunting
Kolaborasi RS Siloam, Telkomsel, dan BenihBaik Gelar Medical Check Up Gratis untuk Veteran
Ulang Tahun, D'Cost Donasi ke 17 Panti Asuhan Melalui BenihBaik.com
Informasi
Rubrikasi
Opini
Ekonomi
Humaniora
Olahraga
Weekend
Video
Sitemap