Bulan Ramadan jadi Momen Latih Psikologis Anak Berpuasa
![Bulan Ramadan jadi Momen Latih Psikologis Anak Berpuasa](https://disk.mediaindonesia.com/thumbs/800x467/news/2024/03/ba2b1e6cb9442cc50dca8f57f39ae3a4.jpg)
KETUA Pengurus Pusat Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) Piprim Basarah Yanuarso menjelaskan bulan Ramadan bisa menjadi momen melatih psikologis anak untuk latihan berpuasa.
"Jadi untuk anak-anak enggak boleh dipaksa puasa bolehnya latihan berpuasa karena terkait dengan kematangan usia psikologisnya," kata Piprim, Selasa (12/3).
Anak yang berusia 6 tahun memiliki fisik yang sudah kuat berpuasa. Secara psikologis kematangan tiap anak berbeda, ada yang kuat hingga 13 jam, namun ada juga yang usia 10 tahun belum kuat sehingga tidak boleh dipaksakan tetapi dilatih.
Baca juga : Menyiapkan Mental Anak agar Lancar Jalani Puasa
Kemudian pastikan di saat sahur dan berbuka asupan nutrisi terpenuhi terutama cairan karena anak mudah dehidrasi sehingga butuh cairan banyak. Selain itu pemenuhan nutrisi lainnya seperti serat dari sayur dan protein hewani juga perlu dibutuhkan.
Menu-menu yang utama tentu saja harus yang tinggi nutrisinya. Karena anak sebenarnya sedang pertumbuhan. Pada masa pertumbuhan jangan sampai malnutrisi dan membuat menjadi stunting. Stunting ini kan kuncinya kecukupan protein hewani.
"Lagi-lagi nutrisinya dari karbohidrat, protein hewani, lemak esensial, sayur, buah dan sebagainya. Tetapi itulah nutrisi esensial yang diperlukan anak menjalankan puasa," ujar dia.
"Jadi prinsip-prinsipnya jangan dipaksa anak hanya latihan berpuasa dan lihat kondisi psikologis anak tersebut sangat terkait dengan pola asu orang tua," tambahnya.
Ketika orang tua memanjakan anak dan tidak pernah latihan berpuasa sebelumnya, membuat anak yang usia 11 tahun pun masih sulit berpuasa. (Z-3)
Terkini Lainnya
Cara Bikin Kue Nastar yang Empuk dan Enak, Cocok untuk Lebaran
Cara Membayar Zakat Fitrah Langsung, Segini Nilainya yang Harus Dikeluarkan
Doa Ziarah Kubur untuk Seluruh Keturunan Nabi Adam
Hukum Salat Tahajud di Bulan Puasa Ramadan Menurut Ustadz Khalid Basalamah
Bacaan dan Tata Cara Mandi Wajib untuk Puasa Ramadhan
Cara Membayar Fidyah Puasa Ramadan, ini Syaratnya
Hari-Hari Tasyrik: Pengertian, Larangan, dan Amalannya
Zikir, Selawat, Doa, Amalan dalam 10 Hari Pertama Zulhijah
Ganjaran Besar Puasa Sembilan Hari Awal Zulhijah
Sejarah Peristiwa dan Keutamaan 10 Hari Pertama pada Zulhijah
Niat Puasa Sunah Zulhijah Menjelang Iduladha
Pluralisme Adalah Sunnatullah
Puasa dari Pencitraan Diri
Merawat Toleransi
Makna Kemenangan Idul Fitri
Kekuatan Doa
Kekuatan Berjemaah
Kisah Nabi Musa Melawan Firaun
Arti Jihad Sesungguhnya
Larangan Mengharamkan yang Halal
Informasi
Rubrikasi
Opini
Ekonomi
Humaniora
Olahraga
Weekend
Video
Sitemap