Saluran Cerna Sehat Pengaruhi Perkembangan Otak, Otot, Imunitas
![Saluran Cerna Sehat Pengaruhi Perkembangan Otak, Otot, Imunitas](https://disk.mediaindonesia.com/thumbs/800x467/news/2022/07/567e26ca86b80e97b348c4c2bd9bd4d1.png)
SALURAN cerna yang sehat memiliki peran penting terhadap perkembangan otak dan otot anak. Bila saluran cerna sehat, nutrisi dan semua yang masuk dapat diserap dengan baik sehingga zat-zat yang dihasilkan dapat dipakai untuk tumbuh kembang anak.
"Saluran cerna itu organ yang sangat penting, karena merupakan satu-satunya pintu masuk nutrisi ke tubuh kita. Nutrisi ialah salah satu faktor penting untuk pertumbuhan otot dan perkembangan otak," kata dokter spesialis anak dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia dr. Frieda Handayani Kawanto, Sp.A(K).
Frieda melanjutkan, saluran cerna memiliki peran yang lebih dari sekadar mencerna makanan. Dalam saluran cerna, kata dia, terdapat mikrobiota usus yang memengaruhi pencernaan, imunitas, dan sumbu usus-otak atau gut-brain axis.
Selain itu, tak hanya mengandung enzim-enzim yang membantu proses pencernaan, dalam saluran cerna juga terdapat sel imun terbesar di tubuh. "Ada sekitar 80% sel imun tubuh ada di saluran cerna. Karenanya, bila saluran cerna anak sehat, daya tahan tubuhnya pun kuat," imbuh Frieda.
Ia juga mengatakan di dalam saluran cerna terdapat 180 juta neuron yang mensekresi berbagai neurotransmitter yang dapat meregulasi mood. Anak-anak yang memiliki saluran cerna yang sehat, kata Frieda, terlihat dari ciri-ciri di antaranya dapat bersosialisasi dengan baik, suasana hati bagus, serta tidak ada keluhan saluran cerna seperti sakit perut, diare, sembelit, maupun muntah.
Anak-anak yang memiliki saluran cerna sehat juga dapat lebih fokus saat menerima pelajaran di sekolah, berperilaku baik kepada orang-orang di sekitarnya, dan senang membantu teman. "Karena bakteri ususnya seimbang dan menghasilkan
neurotransmitter atau pembawa informasi yang kaya jumlahnya dan kualitasnya baik. Ini membuat anak bisa fokus, mood-nya baik, senang membantu teman, dan sebagainya," kata Frieda.
Baca juga: Krisis Iklim Sama dengan Krisis Hak Anak
Karena 80% sel imun ada di saluran cerna, daya tahan tubuh menjadi kuat. Anak menjadi jarang sakit. Status nutrisinya juga akan baik dan sesuai dengan kurva pertumbuhan,. Agar anak memiliki saluran cerna yang sehat dan pertumbuhan yang baik, Frieda mengatakan anak harus mendapatkan nutrisi yang seimbang terdiri dari makronutrien dan mikronutrien.
Makronutrien terdiri dari di antaranya karbohidrat, protein, dan lemak. Lemak dalam hal ini, kata Frieda, termasuk asam lemak esensial yakni omega 3, omega 6, dan minyak ikan. Asam lemak esensial harus didapatkan dari asupan konsumsi makanan bergizi maupun suplemen atau susu formula. Yang termasuk dalam mikronutrien di antaranya vitamin, kalsium, magnesium, dan zat besi.
"Kalau makronutrien tidak terpenuhi, ya sulit bagi anak untuk bertumbuh kembang secara optimal. Demikian juga jika mikronutrien kurang," pungkas Frieda. (Ant/OL-14)
Terkini Lainnya
Kenali Gejala Autisme pada Anak untuk Penanganan Tepat
Bye Bye Laptop, Terlalu Lama Ngetik Picu Gangguan Saraf Tepi?
Dokter Ikuti Pelatihan Operasi Aneurisma Otak untuk Cegah Strok
Ketahui Penyebab Cerebral Palsy dan Sejumlah Gejalanya
Waspada Microsleep, Gejala Tidur Beberapa Detik
Yuk, Berkunjung ke Pantai Pasir Padi Pangkalpinang, Bisa Ikut Lomba Makan Otak-otak
Dok, Mata Anak Saya kok Juling?
Pusat Neuromuskular untuk Diagnosa Gangguan Saraf dan Otot
Hobi Lari, Ini Panduan Asupan Nutrisi untuk Dukung Daya Tahan Tubuh
Penyebab, Gejala, dan Pengobatan Simpul Otot
Menjelajah Potensi Fungsi Muskuloskeletal
Abnon Jaksel: Memperkenalkan Jakarta Selatan melalui Pariwisata dan Kebudayaan Betawi
Lingkungan Perempuan Pancasila
Perang Melawan Judi Online
Pancasila, Perempuan, dan Planet
Eskalasi Harga Pangan Tengah Tahun
Iuran Tapera ibarat Masyarakat Berdiri di Air Sebatas Dagu
Polresta Malang Kota dan Kick Andy Foundation Serahkan 37 Kaki Palsu
Turnamen Golf Daikin Jadi Ajang Himpun Dukungan Pencegahan Anak Stunting
Kolaborasi RS Siloam, Telkomsel, dan BenihBaik Gelar Medical Check Up Gratis untuk Veteran
Ulang Tahun, D'Cost Donasi ke 17 Panti Asuhan Melalui BenihBaik.com
Informasi
Rubrikasi
Opini
Ekonomi
Humaniora
Olahraga
Weekend
Video
Sitemap