5 Manfaat Teh Hijau bagi Kesehatan Tubuh
![5 Manfaat Teh Hijau bagi Kesehatan Tubuh](https://disk.mediaindonesia.com/thumbs/800x467/news/2024/06/b3520ade85a590f7420b46d3b026ae24.jpg)
TEH hijau ternyata memiliki banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh, bahkan bisa mencegah penyakit-penyakit kronis.
Selain itu, teh hijau juga sangat bermanfaat untuk mengurangi berat badan dansangat cocok untuk kalian diet.
Dalam kandungannya, teh hijau memiliki sejumlah vitamin dan zat yang bagus untuk kesehatan.
Baca juga : 5 Manfaat Cuka Apel bagi Kesehatan Tubuh
Teh hijau memiliki kandungan vitamin B dan C, lalu antioksidan, antiradang hingga antikanker.
Selain itu mengandung kalori, protein, magnesium, kafein hingga kalium.
Berikut lima manfaat teh hijau:
1. Menurunkan Berat Badan
Manfaat yang pertama adalah untuk diet atau menurunkan berat badan.
Baca juga : Catat! Ini Manfaat Buah Pala bagi Kesehatan Tubuh
Teh hijau ini bisa meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak.
Namun, untuk bisa sukses menjalankannya kalian pun perlu mengimbanginya dengan olah raga dan pola hidup serta makan baik.
2. Mencegah Kanker
Lalu selanjutnya bisa mencegah pertumbuhan sel kanker.
Baca juga : Budayakan Minum Teh Hijau untuk Ketenangan dan Kesehatan Mental
Dalam kandungannya, teh hijau memiliki polifenol atau antioksidean.
Kandungan tersebutlah yang membuat pertumbuhan sel kanker diperhambat.
3. Menurunkan Kolestrol
Manfaat yang ketiga adalah menurunkan kolestrol.
Baca juga : Manfaat dan Cara Mengolah Wortel Menjadi Masakan
Teh hijau memiliki kandungan katekin yang baik untuk kesehatan tubuh.
Kandungan tersebut yuang bisa mencegah kolestrol naik dalam tubuh.
4. Mencegah Stroke
Selanjutnya adalah mencegah stroke.
Sama seperti kanker, kandunga polifenol baik untuk mencegeah stroke.
Dengan mengkonsumsinya rutin aliran darah di tubuh menjadi lebih lancar.
5. Mencegah Penyakit Jantung
Manfaat yang terakhir bisa mencegah penyakit jantung.
Kandungan polifenol bisa mencegah berbagai macam penyakit kronis.
Selain untuk jantung, teh hijau ini bisa menjaga pembuluh darah agar tetap lentur.
Dari lima manfaat di atas baiknya teh hijau kalian konsumsi setiap hari untuk kesehatan tubuh. (Z-12)
Terkini Lainnya
Berikut lima manfaat teh hijau:
1. Menurunkan Berat Badan
2. Mencegah Kanker
3. Menurunkan Kolestrol
4. Mencegah Stroke
5. Mencegah Penyakit Jantung
Budayakan Minum Teh Hijau untuk Ketenangan dan Kesehatan Mental
Konsumsi 6 Air Rebusan Ini Ampuh Turunkan Gula Darah
6 Minuman Ini Ampuh Loh Usir Lemak dan Tunda Penuaan
Serba-Serbi Detox yang Wajib Diketahui
Enam Jenis Minuman yang Patut Dikonsumsi Saat Merasa Loyo
5 Manfaat Buah Pir bagi Kesehatan Tubuh
Populasi Terbesar di Indonesia, Anak Muda Juga Perlu Asuransi Kesehatan
Apakah Bawang Putih Efektif Redakan Flu? Simak Penjelasannya
7 Tips Berolahraga Aman Bagi Penderita Penyakit Jantung
Pullman Ciawi Vimala Hills Resort Spa & Convention Peringati International Yoga Day 2024 dengan Tema Revitalized & Reborn
Orangtua Harus Tahu Cara Mengatasi Migrain pada Anak
Manajemen Haji dan Penguatan Kelembagaan
Integrative & Functional Medicine: Pendekatan Holistik dalam Pengobatan Kanker
Hidup Segan Calon Perseorangan
Eskalasi Harga Pangan Tengah Tahun
Iuran Tapera ibarat Masyarakat Berdiri di Air Sebatas Dagu
Huluisasi untuk Menyeimbangkan Riset Keanekaragaman Hayati di Indonesia
Polresta Malang Kota dan Kick Andy Foundation Serahkan 37 Kaki Palsu
Turnamen Golf Daikin Jadi Ajang Himpun Dukungan Pencegahan Anak Stunting
Kolaborasi RS Siloam, Telkomsel, dan BenihBaik Gelar Medical Check Up Gratis untuk Veteran
Ulang Tahun, D'Cost Donasi ke 17 Panti Asuhan Melalui BenihBaik.com
Informasi
Rubrikasi
Opini
Ekonomi
Humaniora
Olahraga
Weekend
Video
Sitemap