Hormon hingga Asupan Gizi Jadi Kunci Tinggi Badan Anak yang Optimal
![Hormon hingga Asupan Gizi Jadi Kunci Tinggi Badan Anak yang Optimal](https://disk.mediaindonesia.com/thumbs/800x467/news/2024/05/9ff34b3d0e36568ac2c468aaa5e2ebe3.jpg)
AHLI gizi dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM) Kencana Jakarta Fitri Hudayani mengungkapkan bahwa hormon pertumbuhan dan asupan gizi memegang peranan penting dalam pertumbuhan dan perkembangan tinggi badan anak.
"Anak laki-laki bisa terus tumbuh hingga usia 20 tahun, sementara anak perempuan hingga usia 18 tahun. Dalam masa pertumbuhan tersebut, orang tua dianjurkan untuk memberikan asupan gizi yang berkualitas," ungkap Fitri Hudayani, seperti dikutip dari Antara, Senin (13/5).
Namun, dalam beberapa kasus, pertumbuhan anak bisa melebihi standar. Fitri menjelaskan bahwa produksi hormon pertumbuhan yang berlebihan bisa memengaruhi proses pemanjangan tulang, sehingga memerlukan pengkajian khusus oleh ahlinya.
Baca juga : Agar tidak Mudah Sakit di Musim Hujan, Anda Diingatkan terapkan Pola Makan Sehat
Untuk mendukung pertumbuhan anak secara alami, orang tua disarankan untuk memberikan makanan yang kaya protein, seperti ikan, daging, telur, dan sayuran hijau. Selain itu, kalsium dari susu juga penting untuk pertumbuhan tulang.
Fitri juga menekankan pentingnya pola makan yang sesuai dengan usia dan kebutuhan anak, disertai dengan aktivitas fisik yang cukup.
"Hindari konsumsi gula berlebihan, karena hal itu dapat meningkatkan risiko obesitas dan diabetes, yang juga berpotensi memengaruhi hormon pertumbuhan," kata dia.
Sebelumnya, beredar kabar tentang seorang anak laki-laki kelas 6 SD di Kabupaten Kerinci, Jambi, yang tinggi badannya mencapai dua meter. Foto-foto yang beredar di media sosial menunjukkan bahwa tubuhnya lebih besar dari anak-anak seusianya. (Z-10)
Terkini Lainnya
Ajarkan Anak Cara Tidur Berkualitas, Ada Tiga Tahapan
Ini Penyebab Varises Banyak Dialami Perempuan
Ini Alasan Perempuan Lebih Berisiko Terkena Migrain
Haid Tidak Teratur Menyebabkan Sindrom Ovarium Polikistik? Inilah yang harus Anda ketahui
7 Jenis Kacang-kacangan Pelancar ASI, Bisa Bikin Cerdas Juga Loh!
12 Penyebab Siklus Haid Tidak Teratur
Asupan Bernutrisi Anak Salah Satu Syarat Raih Indonesia Emas 2045
Lidah Ozempic Jadi Rahasia Diet Wanita yang Efektif!
Upaya Putus Mata Rantai Stunting, Komunitas Isi Piringku Dibentuk di Penajam Paser Utara
Ibu Hamil Diperbolehkan Berpuasa dengan Ketentuan Khusus, Apa Saja?
Tingkatkan Kualitas Hidup Lansia dengan Bijak Gunakan Garam
Tantangan Pendidikan di Indonesia
Membenahi Pola Tata Kelola PTN-BH
Ngariksa Peradaban Nusantara di Era Digital
Pancasila, Perempuan, dan Planet
Eskalasi Harga Pangan Tengah Tahun
Iuran Tapera ibarat Masyarakat Berdiri di Air Sebatas Dagu
Polresta Malang Kota dan Kick Andy Foundation Serahkan 37 Kaki Palsu
Turnamen Golf Daikin Jadi Ajang Himpun Dukungan Pencegahan Anak Stunting
Kolaborasi RS Siloam, Telkomsel, dan BenihBaik Gelar Medical Check Up Gratis untuk Veteran
Ulang Tahun, D'Cost Donasi ke 17 Panti Asuhan Melalui BenihBaik.com
Informasi
Rubrikasi
Opini
Ekonomi
Humaniora
Olahraga
Weekend
Video
Sitemap