Tanyakan Tiga Hal Ini Sebelum Memberi Kesempatan Kedua
![Tanyakan Tiga Hal Ini Sebelum Memberi Kesempatan Kedua](https://disk.mediaindonesia.com/thumbs/800x467/news/2023/02/d465aafccae6eed8261ed7bb25dd4257.jpg)
MEMAAFKAN dan menerima kembali orang yang menyakiti Anda, bisa jadi dua hal berbeda. Untuk mengetahui apakah Anda benar-benar siap untuk menerima orang yang sudah menyakiti, psikolog menyarankan mempertimbangkan beberapa hal.
Psikolog dari Cornell University dan University of Colorado Boulder, Amerika Serikat, Mark Travers Ph.D., menyebutkan sejumlah pertanyaan berikut yang perlu terjawab sebelum Anda bisa memberi kesempatan kedua. Berikut hal tersebut, seperti dilansir dari Psikolog Today, Jumat (27/1).
1. Sudahkah mereka menyadari kesalahan?
Langkah pertama adalah Anda perlu mengetahui dengan benar jika orang tersebut sudah menyadari tindakannya. Pertanyaan ini sebenarnya kerap tidak akan terjawab gamblang dengan ucapan.
Bisa jadi orang yang membuat kesalahan, sekadar memberi jawaban manis. Bisa pula, Anda yang memang masih sulit mempercayai. Sebab itu jawaban nyata dari pertanyaan itu sebenarnya datang dari sederet perilaku orang tersebut. Pertama, tentu saja, apakah mereka sudah meminta maaf dengan sungguh-sungguh?
Kedua, kesadaran akan kesalahan semestinya diperlihatkan dengan perubahan sikap. Orang tersebut seharusnya tidak lagi mengulangi kesalahan yang sama. Sebab itu, perubahan sikap ini membutuhkan waktu untuk anda lihat.
2. Bisakah Anda memaafkan orang tersebut?
Tahap selanjutnya ialah memaafkan. Memaafkan menjadi langkah kedua karena sesungguhnya Anda pun membutuhkan waktu untuk menerima permintaan maaf dari bersangkutan dan kemudian semakin diyakini dengan melihat perubahan sikapnya.
Jika perubahan sikap sudah ada, namun Anda masih sulit benar-benar memaafkan maka saatnya perlu merenungi tentang maanfaat baik dari sifat pemaaf. Suatu studi yang diterbitkan dalam Journal of Personality and Social Psychology menemukan bahwa memaafkan menghasilkan perasaan kemanusiaan yang mendalam.
Travers menambahkan, jika masih tetap enggan memaafkan maka perlu pula Anda merenung akan dampak jika tidak memaafkan. Apakah menyimpan marah atau dendam akan baik bagi ketenangan diri? Selanjutnya bisa pula Anda membayangkan berada dalam posisi orang yang bersalah dan telah bersungguh-sungguh berubah.
3. Sudahkah Anda mengomunikasikan ekspektasi baru Anda?
Jika kedua pertanyaan di atas telah terjawab dan sesuai harapan Anda, maka hal terakhir yang perlu terjawab adalah soal ekspektasi baru Anda. Sudahkah Anda menyampaikan ekspektasi baru kepada orang yang bersangkutan?
Jawaban akan pertanyaan itu akan menentukan kesiapan Anda untuk kembali menerima orang tersebut. Sebab jika ekpektasi baru tidak terpenuhi atau tidak terkompromikan maka bisa jadi kebersamaan yang terjalin lagi hanya bertahan sesaat.
Kekecewaan akan mudah muncul dan bisa jadi justru timbul konflik yang lebih berat. Jika ketika pertanyaan di atas belum terjawab, bukan berarti pula Anda tidak dapat menerima orang tersebut. Bisa jadi jika Anda masih membutuhkan waktu. Apapun keadaannya, amarah dan dendam semestinya tidak dipertahankan demi kesehatan mental Anda sendiri. (M-1)
Terkini Lainnya
Ini Dampak Negatif Sekolahkan Anak ke SD Terlalu Dini
31 Makna Mimpi Gigi Copot Menurut Ahli dan Islam
Ini Dampak Judi Online terhadap Kesehatan Mental
Psikolog Forensik Desak Polri Buka Data Anggota Kecanduan Judi Online
Ini Penyebab Anda Sulit Berhenti Merokok
Diri Sendiri Musuh Utama Perokok Sulit Berhenti
Uskup Sydney yang Ditikam Memaafkan Penyerangnya
Seni Memaafkan di Bulan Ramadan
Pedagogi Memaafkan
Pemilu Iran: Pertarungan Dua Kubu Politik yang Sangat Berjarak
Spirit Dedikatif Petugas Haji
Arti Penting Kunjungan Grand Syaikh Al-Azhar
Pancasila, Perempuan, dan Planet
Eskalasi Harga Pangan Tengah Tahun
Iuran Tapera ibarat Masyarakat Berdiri di Air Sebatas Dagu
Polresta Malang Kota dan Kick Andy Foundation Serahkan 37 Kaki Palsu
Turnamen Golf Daikin Jadi Ajang Himpun Dukungan Pencegahan Anak Stunting
Kolaborasi RS Siloam, Telkomsel, dan BenihBaik Gelar Medical Check Up Gratis untuk Veteran
Ulang Tahun, D'Cost Donasi ke 17 Panti Asuhan Melalui BenihBaik.com
Informasi
Rubrikasi
Opini
Ekonomi
Humaniora
Olahraga
Weekend
Video
Sitemap