Pergi ke Alam Terbuka Bisa Bersihkan Paru dari Polutan
![Pergi ke Alam Terbuka Bisa Bersihkan Paru dari Polutan](https://disk.mediaindonesia.com/thumbs/800x467/news/2023/09/f8a61d48e0be865fd84afc75b1937ab2.jpg)
PAKAR jantung di Rumah Sakit Jantung dan Pembuluh Darah Harapan Kita Dicky Armein Hanafy mengatakan bepergian ke alam terbuka bisa membersihkan paru dari polutan yang berdampak buruk untuk tubuh, termasuk jantung.
"Lebih baik begitu (pergi ke alam) sehingga bisa membersihkan paru-paru dari polutan-polutan, sebisa mungkin hirup udara yang bersih," kata Dicky, dikutip Jumat (8/9).
Dicky, yang menjabat sebagai penasihat Indonesian Heart Rhythm Society (InaHRS) atau Perhimpunan Aritmia Indonesia (Peritmi) itu lalu merekomendasikan orang-orang agar mengenakan masker dan mungkin mempertimbangkan masker khusus, seperti N95, kala berada di luar ruangan, berbeda dengan anjuran saat pandemi covid-19.
Baca juga: Tutup Ventilasi Rumah Bisa Minimalisir Dampak Polusi Udara
Polusi udara, sambung Dicky, pada dasarnya tidak hanya mengganggu jantung, tetapi, seluruh organ di dalam tubuh seperti kesehatan pernapasan, mata, maupun pembuluh darah.
Racun-racun polusi yang masuk ke dalam darah dapat memengaruhi integritas dinding pembuluh darah bukan hanya di jantung, tetapi, juga di otak sehingga apabila integritasnya terganggu, aliran darah juga terganggu.
Jika integritas dinding pembuluh darah terganggu, dapat menyebabkan terjadi aterosklerosis atau penyempitan pembuluh darah dini, terjadi kerusakan organ pada lokasi pembuluh darahnya berada.
Baca juga: PDIP Nilai Sulit untuk Menerapkan Budaya Jalan Kaki di Jakarta
Apabila penyempitan pembuluh darah tejradi di otak, maka memudahkan terjadinya demensia, stroke, dan aterosklerosis di otak.
"Kalau di jantung bisa serangan jantung, perubahan otot jantung, terjadi aritmia (gangguan irama jantung yang dapat berakibat fatal yaitu terjadinya kematian jantung mendadak, stroke, gagal jantung, maupun pingsan)," kata Dicky.
Dicky lalu menyoroti fakta bahwa sebagian pasien yang mengalami serangan jantung saat ini terutama di Jakarta berusia lebih muda. Menurut dia, selain gaya hidup seperti kebiasaan merokok, polusi menjadi salah satu penyebabnya.
"Ini menurut saya cukup menyedihkan. Dari banyak penelitian, polusi juga bisa menjadi faktor risiko terjadinya perubahan pembuluh darah jantung yang lebih dini," ujar Dicky.
Berbicara rekomendasi untuk masyarakat demi mengurangi dampak polusi bagi kesehatan, Dicky mengatakan konsumsi makanan mengandung antioksidan bisa menjadi pertimbangan dan mengenakan masker khususnya saat berada di luar ruangan.
"Kita bisa pertimbangkan antioksidan sehingga apa yang masuk, termasuk polutan, bisa diperbaiki dengan antioksidan. Pakai masker di luar ruangan," pungkas Dicky. (Ant/Z-1)
Terkini Lainnya
Penyakit Kawasaki, Kenali dan Waspadai Gejalanya
Ini Gejala Stroke di Usia Muda dan Cara Pencegahannya
Pakan Unggas Berbasis Maggot dan Ekstrak Daun Meniran Dikembangkan
Apakah Bawang Putih Efektif Redakan Flu? Simak Penjelasannya
Khitan Bisa Mengurangi Potensi Tertular Penyakit Seksual
Penyakit Jantung Koroner Bisa Dicegah Sejak Usia 35 Tahun
Daftar 10 Minuman yang Berkhasiat untuk Kesehatan Jantung dan Paru-paru
Tidur di Lantai dan Menggunakan Kipas Angin Dipastikan tidak Sebabkan Paru-Paru Basah
Winter Aespa Derita Pneumothorax, Apa Saja Gejala dan Ciri-cirinya?
Aplikasi Lisensi Biologi Datopotamab Deruxtan Akhirnya Disetujui di AS
Sistem Ekskresi pada Manusia, Organ-Organ, dan Gangguannya
Selain Kecanduan, Vape Tingkatkan Risiko Penyakit Paru-Paru dan Jantung
Tantangan Pendidikan di Indonesia
Membenahi Pola Tata Kelola PTN-BH
Ngariksa Peradaban Nusantara di Era Digital
Pancasila, Perempuan, dan Planet
Eskalasi Harga Pangan Tengah Tahun
Iuran Tapera ibarat Masyarakat Berdiri di Air Sebatas Dagu
Polresta Malang Kota dan Kick Andy Foundation Serahkan 37 Kaki Palsu
Turnamen Golf Daikin Jadi Ajang Himpun Dukungan Pencegahan Anak Stunting
Kolaborasi RS Siloam, Telkomsel, dan BenihBaik Gelar Medical Check Up Gratis untuk Veteran
Ulang Tahun, D'Cost Donasi ke 17 Panti Asuhan Melalui BenihBaik.com
Informasi
Rubrikasi
Opini
Ekonomi
Humaniora
Olahraga
Weekend
Video
Sitemap