Ini Manfaat Buah Lontar bagi Kesehatan Tubuh
![Ini Manfaat Buah Lontar bagi Kesehatan Tubuh](https://disk.mediaindonesia.com/thumbs/800x467/news/2024/06/1021420e679fa465aa4791121cf8df5d.jpg)
BUAH lontar merupakan buah yang sempat viral di media sosial dalam beberapa waktu ini.
Buah yang mirip dengan manggis ini memiliki ukuran lebih besar.
Namun, jika sudah dibuka buah lontar ini mirip dengan kelapa.
Baca juga : 5 Manfaat Buah Pir bagi Kesehatan Tubuh
Bahkan, teksturnya seperti kolang kaling. Tetapi lebih banyak airnya.
Maka dari itu buah lontar tersebut memiliki kandungan yang cukup banyak dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Dalam kandungannya, buah lontar memiliki air, kalori, protein, kalsium, vitamin, karbohidrat dan fosfor.
Baca juga : 5 Manfaat Buah Duku bagi Kesehatan Tubuh
Berikut Lima Manfaat Buah Lontar:
1. Menyehatkan Kulit
Manfaat yang pertama adalah untuk menyehatkan kulit.
Buah lontar yang kaya akan nutrisi bisa mengatasi masalah pada kulit, terutama yang kering dan kusam.
Dalam kandungannya, buah lontar ini memiliki anti inflamasi yang bisa menghilangkan kemerahan di kulit.
Baca juga : 3 Manfaat Minum Susu Kurma untuk Kesehatan
2. Menguatkan Tulang
Lalu selanjutnya adalah bisa meningkatkan kesehatan tulang.
Buah lontar memiliki kandungan kalsium yang tinggi.
Kalsium ini bisa membantu untuk menguatkan dan meningkatkan kesehatan tulang.
Baca juga : 5 Manfaat Air Lemon untuk Kesehatan Tubuh
3. Meningkatkan Imunitas
Manfaat yang ketiga adalah bisa meningkatkan daya tahan tubuh atau imunitas.
Buah lontar memiliki kandungan antioksidan yang baik untuk tubuh.
Antioksidan bisa menjaga dan melindungi tubuh dari radikal bebas.
4. Mengatasi Masalah Pencernaan
Selanjutnya adalah bisa membantu mengatasi masalah pencernaan.
Kandungan yang ada dalam buah lontar baik untuk kesehatan usus.
Dengan mengkonsumsinya maka akan membantu menghilangkan sakit perut, sembelit hingga maag.
5. Baik untuk Diet
Manfaat yang terakhir adalah bisa membantu menurunkan berat badan atau diet.
Buah lontar ini memiliki kandungan air yang cukup banyak.
Kandungan tersebut bisa membuat perut cepat kenyang.
Dari lima manfaat buat lontar di atas baiknya kalian konsumsi secara rutin agar tubuh bisa tetap sehat. (Z-12)
Terkini Lainnya
Berikut Lima Manfaat Buah Lontar:
1. Menyehatkan Kulit
2. Menguatkan Tulang
3. Meningkatkan Imunitas
4. Mengatasi Masalah Pencernaan
5. Baik untuk Diet
Tahukah Kamu Apa Itu Buah Lontar? Ini Dia 10 Manfaatnya untuk Tubuh
Lontar, Si Buah Langka Tiba-tiba Viral di Media Sosial
Donor Darah Berikan Sejumlah Manfaat Kesehatan
Ini Gejala Stroke di Usia Muda dan Cara Pencegahannya
Ini Makanan Berwana Putih yang Harus Di Waspadai Penderita Diabetes dan Hipertensi!
8 Manfaat Buah Sawo Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
Bakteri Pemakan Daging Menyebar Cepat, Indonesia Perlu Waspada
Kata Dokter, Olahraga Sambil Nonton Drakor Cukup
Tantangan Pendidikan di Indonesia
Membenahi Pola Tata Kelola PTN-BH
Ngariksa Peradaban Nusantara di Era Digital
Pancasila, Perempuan, dan Planet
Eskalasi Harga Pangan Tengah Tahun
Iuran Tapera ibarat Masyarakat Berdiri di Air Sebatas Dagu
Polresta Malang Kota dan Kick Andy Foundation Serahkan 37 Kaki Palsu
Turnamen Golf Daikin Jadi Ajang Himpun Dukungan Pencegahan Anak Stunting
Kolaborasi RS Siloam, Telkomsel, dan BenihBaik Gelar Medical Check Up Gratis untuk Veteran
Ulang Tahun, D'Cost Donasi ke 17 Panti Asuhan Melalui BenihBaik.com
Informasi
Rubrikasi
Opini
Ekonomi
Humaniora
Olahraga
Weekend
Video
Sitemap