5 Manfaat Buah Rambutan bagi Kesehatan Tubuh
![5 Manfaat Buah Rambutan bagi Kesehatan Tubuh](https://disk.mediaindonesia.com/thumbs/800x467/news/2024/06/d0cd92e2e274300fb030dd7449650b97.jpg)
MENJAGA kesehatan tubuh tidak hanya dengan cara berolahraga rutin saja, namun harus diasupi makanan dan buah-buah sehat.
Salah satunya adalah buah rambutan yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Rambutan ini adalah buah yang musiman dan tidak selalu tumbuh setiap bulannya.
Baca juga : Ini Manfaat Buah Lontar bagi Kesehatan Tubuh
Per tahunnya rambutan hanya tumbuh beberapa kali saja.
Bila sedang musim buah rambutan, kalian akan menemukan banyak penjualnya di pinggir jalan atau toko-toko buah dan supermarket.
Dalam kandungannya, buah rambutan ini memiliki vitamin, karbohidrat, kalsium, serat hingga zat besi.
Baca juga : 5 Manfaat Buah Pir bagi Kesehatan Tubuh
Berikut Manfaat Buah Rambutan
1. Menyehatkan Kulit
Manfaat yang pertama adalah bisa menyehatkan kulit.
Kandungan vitamin A dan C di buah rambutan sangat baik untuk kesehatan kulit.
Kandungan tersebut bisa mengencangkan kulit hingga mencegah penuaan dini.
Baca juga : 5 Manfaat Buah Duku bagi Kesehatan Tubuh
2. Meningkatkan Imunitas
Lalu selanjutnya bisa meningkatkan daya tahan tubuh.
Vitamin C yang tinggi di buah rambutan bisa meningkatkan produktivitas sel darah putih.
Sehingga kandungan tersebut bisa meningkatkan imunitas tubuh dan virus-virus jahat akan sulit masuk dalam tubuh.
Baca juga : 3 Manfaat Minum Susu Kurma untuk Kesehatan
3. Menambah Energi
Manfaat yang ketiga adalah bisa menambah energi tubuh.
Kandungan gula alami di buah rambutan bisa menambah energi di tubuh lebih stabil dibanding gula pada umumnya.
Maka dari itu buah rambutan ini bisa mengatasi kelelahan dan memberikan energi untuk aktivitas kita.
4. Memperlancar Pencernaan
Selanjutnya adalah bisa memperlancar sistem pencernaan.
Kandungan serat yang ada dalam buah rambutan berkhasiat sangat besar.
Tubuh akan merasa nyaman dan kandungannya bisa memberi asupan nutrisi yang baik.
5. Menyehatkan Tulang dan Gigi
Manfaat terakhir bisa menyehatkan tulang dan gigi.
Buah rambutan mengandung kalsium dan mineral yang bagus untuk kesehatan.
Kandungan tersebut bisa memperkuat tulang dan gigi.
Dari lima manfaat buah rambutan di atas baiknya kalian konsumsi buah ini secara rutin agar tetap sehat. (Z-12)
Terkini Lainnya
Berikut Manfaat Buah Rambutan
1. Menyehatkan Kulit
2. Meningkatkan Imunitas
3. Menambah Energi
4. Memperlancar Pencernaan
5. Menyehatkan Tulang dan Gigi
5,8 Juta Balita Alami Masalah Gizi
Donor Darah Berikan Sejumlah Manfaat Kesehatan
Ini Gejala Stroke di Usia Muda dan Cara Pencegahannya
Ini Makanan Berwana Putih yang Harus Di Waspadai Penderita Diabetes dan Hipertensi!
8 Manfaat Buah Sawo Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
Kata Dokter, Olahraga Sambil Nonton Drakor Cukup
Tantangan Pendidikan di Indonesia
Membenahi Pola Tata Kelola PTN-BH
Ngariksa Peradaban Nusantara di Era Digital
Pancasila, Perempuan, dan Planet
Eskalasi Harga Pangan Tengah Tahun
Iuran Tapera ibarat Masyarakat Berdiri di Air Sebatas Dagu
Polresta Malang Kota dan Kick Andy Foundation Serahkan 37 Kaki Palsu
Turnamen Golf Daikin Jadi Ajang Himpun Dukungan Pencegahan Anak Stunting
Kolaborasi RS Siloam, Telkomsel, dan BenihBaik Gelar Medical Check Up Gratis untuk Veteran
Ulang Tahun, D'Cost Donasi ke 17 Panti Asuhan Melalui BenihBaik.com
Informasi
Rubrikasi
Opini
Ekonomi
Humaniora
Olahraga
Weekend
Video
Sitemap