6 Cara Meningkatkan Kesuburan Perempuan agar Cepat Hamil
![6 Cara Meningkatkan Kesuburan Perempuan agar Cepat Hamil](https://disk.mediaindonesia.com/thumbs/800x467/news/2024/05/e20abbeb27959bdab36738cf345c265c.jpg)
INGIN melakukan program hamil, namun banyak perempuan masih takut akan kesuburannya.
Tentu saja kesuburan untuk cepat hamil ini bisa kalian lakukan dan perbaiki sendiri.
Terutama untuk meningkatkan kesuburan ini bisa kalian jaga dari pola makan dan hidup.
Baca juga : Jadi Tersangka, Pembunuh perempuan Hamil di Kelapa Gading Terancam 15 Tahun Penjara
Kedua hal tersebut sangat berpengaruh terhadap tingkat kesuburan perempuan, terutama saat program hamil.
Berikut enam cara meningkatkan kesuburan perempuan:
1. Jaga Berat Badan
Cara yang pertama adalah menjaga berat badan agar tetap ideal.
Pertahankan berat badan agar tidak terlalu gemuk atau kurus.
Baca juga : 5 Cara Menghilangkan Stretch Mark setelah Hamil
Jika hal tersebut melebihi dari batas ideal maka akan mengganggu kesuburan kalian.
2. Perhatikan Asupan Makanan
Lalu perhatikan pola dan asupan makan kalian saat menjalani program hamil.
Usahakan kalian sebagai perempuan dan laki-laki bisa menjaga asupan makan.
Baca juga : Kerja Sif Malam Bisa Ganggu Kesuburan Perempuan
Makanlah makanan yang mengandung protein dan serat pada masa program.
3. Jangan Merokok
Selanjutnya jangan merokok baik sebelum atau saat program hamil.
Merokok selain tak baik kesehatan, juga bisa merusak kesuburan kalian.
Baca juga : Tiket Konser Sheila on 7 di Lima Kota Habis, 70% Pembeli Perempuan
Maka dari itu hindarilah rokok baik itu secara aktif maupun pasif.
4. Olahraga Rutin
Cara selanjutnya adalah berolahraga dengan rutin.
Olahraga rutin setiap pagi maupun sore atau malam bisa meningkatkan kesuburan.
Hormon dan sel-sel dalam tubuh akan lebih bekerja dan sehat.
5. Jangan Minum Alkohol
Lalu yang selanjutnya hindari minum minuman alkohol.
Minum minuman alkohol tentu saja tidak baik untuk tubuh dan kesehatan.
Dampaknya mungkin tidak terasa langsung, namun akibat lainnya bisa kalian rasakan dari timbulnya penyakit di dalam tubuh.
6. Jangan Sampai Stres
Cara yang terakhir, kalian jangan sampai stres.
Memiliki banyak pikiran membuat otak menjadi stres dan akan berpengaruh ke segala hal.
Tak hanya kesehatan saja yang terganggu, bahkan kesuburan hingga siklus menstruasi pun menjadi tidak baik.
Dari enam cara di atas bisa kalian lakukan secara rutin dan konsisten di rumah. (Z-12)
Terkini Lainnya
Berikut enam cara meningkatkan kesuburan perempuan:
1. Jaga Berat Badan
2. Perhatikan Asupan Makanan
3. Jangan Merokok
4. Olahraga Rutin
5. Jangan Minum Alkohol
6. Jangan Sampai Stres
RPP Manajemen ASN Atur Cuti Melahirkan bagi Suami
Ini Tutorial Makeup Flawless yang Mudah untuk Pemula
Kemnaker Ajak Stakeholders Ketenagakerjaan Samakan Pemahaman Implementasi UU KIA
Budayawan Kecam Eksploitasi Perempuan Badui di Medsos
Beautysity, Pameran Produk Kecantikan dan Wellness Terkurasi
9 Cara Meningkatkan Kesuburan Perempuan agar Cepat Hamil
Polisi Tahan Siswi yang Gugurkan Kandungan di Dalam Toilet Rumah Sakit
Kemenkes: Program KB Penting Turunkan Angka Kematian Ibu
Chelsea Olivia: Menjadi Ibu adalah Perjalanan yang Menginspirasi
Kenali Bahaya Miom Bagi Perempuan, ini Gejala dan Penyebabnya
Umur di Tangan Tuhan, Bantuan Hidup Dasar Mesti Dilakukan
Sengkarut-marut Tata Kelola Pertanahan di IKN
Panggung Belakang Kebijakan Tapera
Pancasila, Perempuan, dan Planet
Eskalasi Harga Pangan Tengah Tahun
Iuran Tapera ibarat Masyarakat Berdiri di Air Sebatas Dagu
Polresta Malang Kota dan Kick Andy Foundation Serahkan 37 Kaki Palsu
Turnamen Golf Daikin Jadi Ajang Himpun Dukungan Pencegahan Anak Stunting
Kolaborasi RS Siloam, Telkomsel, dan BenihBaik Gelar Medical Check Up Gratis untuk Veteran
Ulang Tahun, D'Cost Donasi ke 17 Panti Asuhan Melalui BenihBaik.com
Informasi
Rubrikasi
Opini
Ekonomi
Humaniora
Olahraga
Weekend
Video
Sitemap