Asupan Asam Amino Essensial Bisa Cegah Stunting
![Asupan Asam Amino Essensial Bisa Cegah Stunting](https://disk.mediaindonesia.com/thumbs/800x467/news/2021/04/44359137b42fa6931f8a0ec7dbda3cd8.jpg)
STUNTING masih menjadi permasalahan bagi Indonesia yang mana percepatanan penanganannya pun menjadinprioritas pemerintah. Dalam mencegah stunting ini diperlukan tingginya asupan nutrisi. Hal ini bisa didapat dari asam amino assensial.
Menurut Menurut Pakar penyakit nutrisi dan metabolik anak, Damayanti Rusli Sjarif, asam amino ini bisa didapat dari protein dari berbagai macam makanan, terutama protein hewani seperti telur, ikan, daging hingga ayam.
"Seseorang kekurangan zat gizi sampai dia mengalami perawakan pendek karena kurang makro nutriennya. Jadi makno nutriennya itu karbohidrat, energi dan protein. Dan bukan hanya protein tapi asam amino essensialnyua," kata Damayanti dalam konferensi pers Frisian Flag, Kamis (15/4),
Ia menambahkan, pertumbuhan anak memerlukan protein dengan asam amino essensial lengkap dan cukup. Asam amino essensial ini merupakan jenis asam amino yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh, sehingga harus diperoleh dari makanan atau minuman.
Setidaknya, ada 9 jenis asam amino esensial yang memainkan peran penting untuk kesehatan tubuh, yaitu: Phenylalanine, Valine, Threonine,
Tryptophan, Methionine, Leucine, Isoleucine, Lysine, Histidine. Kesembilan asam amino tersebut memiliki berbagai macam fungsi di dalam tubuh seperti membentuk dan memperbaiki jaringan tubuh, misalnya jaringan otot, kulit, kuku, jaringan ikat, saraf, dan rambut, emproduksi energi, menghasilkan antibodi untuk membentuk daya tahan tubuh, mendukung proses tumbuh kembang bayi dan anak-anak, m enunjang penyerapan berbagai mineral, seperti zinc dan selenium, mempercepat proses penyembuhan luka, mendukung produksi hemoglobin dan sel darah merah, memproduksi kolagen hingga mengatur nafsu makan, siklus tidur, dan suasana hati atau mood.
Ia pun mengatakan, protein hewani harus ada dalam makanan pendamping air susu Ibu (MPASI) anak. Hal itu dibuktikan oleh penelitian di Afrika yang pernah membandingkan anak yang memiliki pola makan vegan atau sama sekali tidak mengonsumsi produk hewani dengan anak yang makan protein hewani.
Dari penelitian tersebut, hasilnya, anak yang mengonsumsi protein hewani memiliki tubuh lebih tinggi dibandingkan yang hanya mengonsumsi protein nabat
Lebih lanjut ia mengungkapkan, kondisi stunting harus menjadi perhatian bersama karena kondisi ini pun dapat melemahkan otak anak. Dengan kata lain kemampuan berpikir yang kurang. Kekurangan gizi kronik dari protein yang harusnya dibutuhkan anak menghambat kemampuan otak untuk bekerja. Hal itu bisa terjadi hingga masa panjang anak beranjak dewasa.
Ia menjelaskan, metabolisme otak menggunakan 50-60 persen dari asupan kalori harian. Maka jika asupan kurang, otak akan mengalami kekurangan IQ.
"Usia di bawah dua tahun adalah angka yang tepat untuk memperbaiki gizi anak agar tidak alami stunting. Bila lewat dari usia tersebut, yang bisa diperbaiki adalah fisiknya saja," kata Damayanti. (OL-13)
Baca Juga: Empat Rumah Sakit di Yogja Lakukan Pilot Studi VCO untuk Covid-19
Terkini Lainnya
Vaksinasi Ganda pada Anak, Perlukah Khawatir?
Perpres Perlindungan Anak di Ranah Daring dalam Proses Sinkronisasi
Penyakit Kawasaki, Kenali dan Waspadai Gejalanya
Ayah di Alor Ditangkap Karena Aniaya Anak
Pertengkaran Anak-anak saat Liburan, Ini Cara Mengatasinya
Menko PMK Sebut Keluarga Kokoh Disiapkan Sejak Sebelum Pernikahan
Dampak Polusi, Paru-paru Menua Lebih Awal
Upaya Meningkatkan Kesadaran dan Praktik Gizi Seimbang Mampu Turunkan Prevalensi Stunting
Obat Tuberkulosis Dipastikan tidak Berbahaya Bagi Ibu Hamil
Pemerintah akan Jamin Ibu Korban Kekerasan hingga Pengidap HIV
Angka Stunting Naik, Sulsel Lakukan 4 Hal
Tantangan Pendidikan di Indonesia
Membenahi Pola Tata Kelola PTN-BH
Ngariksa Peradaban Nusantara di Era Digital
Pancasila, Perempuan, dan Planet
Eskalasi Harga Pangan Tengah Tahun
Iuran Tapera ibarat Masyarakat Berdiri di Air Sebatas Dagu
Polresta Malang Kota dan Kick Andy Foundation Serahkan 37 Kaki Palsu
Turnamen Golf Daikin Jadi Ajang Himpun Dukungan Pencegahan Anak Stunting
Kolaborasi RS Siloam, Telkomsel, dan BenihBaik Gelar Medical Check Up Gratis untuk Veteran
Ulang Tahun, D'Cost Donasi ke 17 Panti Asuhan Melalui BenihBaik.com
Informasi
Rubrikasi
Opini
Ekonomi
Humaniora
Olahraga
Weekend
Video
Sitemap