visitaaponce.com

Kemacetan Picu Emosi dan Stres

Kemacetan Picu Emosi dan Stres
Kemacetan berdampak buruk terhadap kesehatan mental.(Ist/Ilustrasi)

PSIKOLOG dan dosen Fakultas Psikologi Universitas Indonesia Guritnaningsih Santoso menuturkan kemacetan berdampak buruk terhadap kesehatan mental. Meski tidak secara langsung, kemacetan dapat membuat seseorang mengalami stres dan mudah terpancing emosi.

"Macet dapat menghambat seseorang sampai ke tempat tujuan dan itu bisa menimbullan stres. Emosi seseorang juga mudah tersulut," kata Guritnaningsih, kepada Media Indonesia, Sabtu (11/2).

Baca juga: Self Love Bermanfaat Tingkatkan Produktivitas

Senada, psikolog dari Universitas Indonesia Ratih Ibrahim juga membenarkan kemacetan dapat berpengaruh pada kondisi psikologis masyarakat.

Ia mengatakan ada sejumlah cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi stres dan amarah saat perjalanan, yakni berangkat lebih pagi dan pulang lebih lambat.

Selain itu, membawa bekal yang cukup untuk perjalanan, termasuk makanan kecil dan minuman.(Faj/OL-09)

Cek berita dan artikel yg lain di Google News dan dan ikuti WhatsApp channel mediaindonesia.com
Editor : Deri Dahuri

Terkini Lainnya

Tautan Sahabat