Inilah TipsOlahraga di Rumah untuk JagaTubuh Tetap Bugar dan Fit
![Inilah Tips Olahraga di Rumah untuk Jaga Tubuh Tetap Bugar dan Fit](https://disk.mediaindonesia.com/thumbs/800x467/news/2023/12/f4680c2e40f3338af7deb8d4e0394268.jpg)
PANDEMI Covid-19 yang melanda dunia telah mengubah banyak aspek kehidupan sehari-hari, termasuk kebiasaan olahraga. Virus ini tidak hanya mengancam kesehatan fisik tetapi juga membatasi kemungkinan berolahraga di luar rumah.
Selain itu, pneumonia, yang dapat disebabkan oleh berbagai jenis virus, juga menjadi salah satu ancaman serius terhadap sistem pernapasan manusia.
Meskipun demikian, kegiatan olahraga tetap penting untuk menjaga kesehatan, dan di sinilah peran treadmill menjadi solusi yang aman dan efektif.
Baca juga: Inilah Manfaat Berolahraga dengan Treadmill di Ruangan Terbatas
Mengapa olahraga di luar rumah menjadi tantangan?
1. Risiko penularan: Berolahraga di tempat umum, terutama di area ramai, meningkatkan risiko penularan virus Covid-19.
2. Pneumonia sebagai komplikasi: Covid-19 dapat menyebabkan pneumonia, yang membuat aktivitas fisik yang intens di luar rumah menjadi lebih berisiko.
Sementara itu, keamanan dan efektivitas melakukan olahraga di rumah, sebagai berikut:
"Pertama, olahraga tanpa terpapar lingkungan luar. Treadmill memberikan alternatif yang aman untuk berlari atau berjalan di tempat terbuka tanpa khawatir terpapar virus di luar rumah," kata Andri Sutanto, Brand Marketing Manager Kingsmith CS dalam keterangan, Sabtu (23/12/2023).
Baca juga: Sehat Berolahraga tanpa Bosan dengan Treadmill Ini
"Kedua, kontrol lingkungan: Dengan menggunakan treadmill di rumah, Anda dapat mengontrol suhu, kelembapan, dan kebersihan lingkungan olahraga Anda," jelasnya.
"Ketiga, fleksibilitas Waktu: Treadmill memungkinkan Anda berolahraga kapan saja tanpa terikat pada jadwal atau kondisi cuaca tertentu," ujar Andri.
"Jadi, cukup olahraga di rumah saja menggunakan treadmill, kalau rumah Anda sempit bisa menggunakan treadmill lipat dari Kingsmith C2," jelasnya,
"Treadmill ini mempunyai kecepatan sampai 6 km/jam, sudah bisa connect ke aplikasi ks fit, Garansi resmi 12 bulan dan garansi berlaku di 30 Kota besar di Indonesia," terangnya..
Baca juga: Berencana Rutin Berolahraga? Periksa Dulu Kesehatan Anda
Treadmill memberikan solusi yang aman dan efektif untuk tetap aktif tanpa harus meninggalkan kenyamanan rumah.
"Dengan berolahraga di treadmill, Anda dapat menjaga kesehatan fisik dan mental tanpa khawatir akan risiko penularan atau dampak negatif dari pneumonia," katanya.
Selain itu, kedisiplinan dan konsistensi dalam berolahraga dengan treadmill dapat menjadi investasi berharga untuk masa depan kesehatan Anda. (RO/S-4)
Terkini Lainnya
Guru Besar UPI: Masyarakat Bugar dan Bahagia Songsong Indonesia Usia Emas
Jemaah Haji Diimbau Istirahat Total Satu Minggu Sebelum Berangkat
Mengenal Fitur Canggih di Garmin Forerunner 265 dan Forerunner 965
Ini 7 Tips Puasa Sehat saat Ramadan
RimbaLife Luncurkan Produk untuk Membentuk Tubuh Ideal
Maiin Gandaria, Destinasi Olahraga Baru di Jakarta Selatan
Tipe Termahal Klaster Trésor BSD City Ludes Terjual dalam Waktu Singkat
Kemensetneg: Jokowi Pilih Lokasi Rumah Pensiun di Karanganyar
Hunian di Luar Jakarta Lebih Ekonomis Bagi Kalangan Milenial
Lelaki dengan Gangguan Jiwa di Bireuen Bakar Rumah Sendiri
Rumah Tipe Kecil Jadi Favorit Milenial
Rumah Mewah Dua Lantai Terbakar di Merangin Jambi
Tantangan Pendidikan di Indonesia
Membenahi Pola Tata Kelola PTN-BH
Ngariksa Peradaban Nusantara di Era Digital
Pancasila, Perempuan, dan Planet
Eskalasi Harga Pangan Tengah Tahun
Iuran Tapera ibarat Masyarakat Berdiri di Air Sebatas Dagu
Polresta Malang Kota dan Kick Andy Foundation Serahkan 37 Kaki Palsu
Turnamen Golf Daikin Jadi Ajang Himpun Dukungan Pencegahan Anak Stunting
Kolaborasi RS Siloam, Telkomsel, dan BenihBaik Gelar Medical Check Up Gratis untuk Veteran
Ulang Tahun, D'Cost Donasi ke 17 Panti Asuhan Melalui BenihBaik.com
Informasi
Rubrikasi
Opini
Ekonomi
Humaniora
Olahraga
Weekend
Video
Sitemap