Ini Rahasia Jennifer Aniston Tetap Bugar di Usia 50 Tahun
![Ini Rahasia Jennifer Aniston Tetap Bugar di Usia 50 Tahun](https://disk.mediaindonesia.com/thumbs/800x467/news/2023/10/fc113213d7bce2e3daf924d8e84b67e3.jpg)
AKTRIS asal Amerika Serikat, Jennifer Aniston, 54, membagikan 4 rahasia penting yang ia lakukan agar tetap bugar dan kondisi prima di usia 50 tahun.
"Keempat hal itu antara lain saya selalu minum banyak air, menggerakkan tubuh setiap hari, mencoba untuk makan makanan sehat dan segar, dan tidur sebanyak mungkin," kata Aniston dikutip dari People, Minggu (1/10).
Rahasia keempat yakni tidur sebanyak mungkin atau mendapatkan istirahat yang cukup sangat sulit dilakukan karena banyak kesibukan. Namun, hal itu harus dilakukan karena memberikan dampak yang sangat baik bagi tubuh.
Baca juga: Netflix Rilis Lagu Tema dan Teaser Serial Gadis Kretek
"Bagian terakhir itu sangat menantang bagi saya, tetapi sangat penting. Saya mencoba untuk benar-benar memperhatikan apa yang saya biarkan masuk ke dalam pikiran saya," ujar dia.
Perihal olahraga pemeran Rachel Green dalam serial Friends tersebut mengikuti program latihan Pvolve yang merupakan latihan berfokus pada gerakan fungsional dan menggunakan alat yang berbasis resistensi.
Baca juga: Fit di Usia 61 Tahun, Iwan Fals Ajak Perkuat Soliditas Lewat Karate
"Saya termotivasi untuk berolahraga dengan cara yang belum pernah saya lakukan selama bertahun-tahun. Jadi saya menantikan setiap kelas yang menantang, dan saya merasa lebih kuat dan nyaman saat melakukannya," pungkasnya. (Z-3)
Terkini Lainnya
Guru Besar UPI: Masyarakat Bugar dan Bahagia Songsong Indonesia Usia Emas
Jemaah Haji Diimbau Istirahat Total Satu Minggu Sebelum Berangkat
Mengenal Fitur Canggih di Garmin Forerunner 265 dan Forerunner 965
Ini 7 Tips Puasa Sehat saat Ramadan
RimbaLife Luncurkan Produk untuk Membentuk Tubuh Ideal
Maiin Gandaria, Destinasi Olahraga Baru di Jakarta Selatan
Tips Makan Steak Agar Tetap Sehat dan Rendah Lemak
10 Tips Menghindari Penipuan Online dan Scam
5 Tips untuk Menghilangkan Bau Mulut
Tips Aman Mendaki di Panas Ekstrem
Ini Tips untuk Perempuan yang Ingin Memulai Bisnis
Ini Tips Agar Keuangan Usaha Tidak Merugi bagi Pebisnis Pemula
Umur di Tangan Tuhan, Bantuan Hidup Dasar Mesti Dilakukan
Sengkarut-marut Tata Kelola Pertanahan di IKN
Panggung Belakang Kebijakan Tapera
Pancasila, Perempuan, dan Planet
Eskalasi Harga Pangan Tengah Tahun
Iuran Tapera ibarat Masyarakat Berdiri di Air Sebatas Dagu
Polresta Malang Kota dan Kick Andy Foundation Serahkan 37 Kaki Palsu
Turnamen Golf Daikin Jadi Ajang Himpun Dukungan Pencegahan Anak Stunting
Kolaborasi RS Siloam, Telkomsel, dan BenihBaik Gelar Medical Check Up Gratis untuk Veteran
Ulang Tahun, D'Cost Donasi ke 17 Panti Asuhan Melalui BenihBaik.com
Informasi
Rubrikasi
Opini
Ekonomi
Humaniora
Olahraga
Weekend
Video
Sitemap